我是个没有自信的人，怎么办

Question

在外人看起来我的条件还不错，研究生第三年，个子高，长的还行，家庭无负担。但是我自己却非常没有自信，我现在面临找工作的压力，一个普通二类院校的研究生在找工作面前没有任何优势，我总觉得自己没有和他人沟通的能力，做不到像其他人那样谈吐自然大方，总觉得自己脑子比较笨，说的话很幼稚。现在家里非常希望我找一份老师的工作，我确很想找个小学老师，但他们认为上了这么多年学这样的职位选择太低了。我现在总怕我做不好事情，在和别人交谈时怕说错话，怕惹别人不开心，总是想的很复杂，有的时候很多心里想表达的话都不敢说，包括和老师说话都会非常紧张。我一直认为自己长的很不好看，肯能跟初中暗恋过班里一同学，却被班级同学嘲笑过，所以一直都没有自信，在我现在找对象的问题上，我也对自己的要求很低，只要男生对我很好，是真心的，我也不讨厌他就会和他在一起，但久了会发现他身上的问题和缺点，然后再分手，这样前前后后谈了好几个，但每次谈的对象周围朋友没有一个看好的，都认为他们与我相差太远。我现在特别没有自信，害怕和别人沟通，不知道要怎么沟通，总觉得自己很幼稚，说话办事情都没有同龄的孩子优秀，所以很没有自信，我该怎么办，我这样的心态要怎么调整

Answer 1

同学，你的情况可以说是没有自信，也可以说缺乏锻炼。当我刚入校门的时候也是一个腼腆的孩子，接人待物总是怯怯的，后来因为一些机遇和自身的东西，参加了很多的活动。记得有一段时间我是跟你一样的想法的，总是觉得自己不如别人，当然我那时确实有很多缺点（现在只是缺点转移了）。现在我在三百多人面前都能胡侃半个小时，把大家逗得笑呵呵的，同时也能说笑间把严肃的事儿交代好。现在我就分析一下转变的心得，同时我是男生，你是女生，不能说全部有用吧但是可以参考一下。
大一的时候，同寝室的哥们和我都是踢球的，人生地不熟的只有和室友还能说两句话，当时我们在分校区上学，没有什么大的社团组织，不知道谁提了一句要建一个足球队。当时一笑了之，可是当一个月过后，我们一起踢球的人就已经有三十个人了，然后就建队了，我荣幸的被推选为队长了。因为队长是收钱收球定队服的人，大家都怕麻烦啊。。。。这个就可以说，机遇很重要，没有这个机遇，我就不可能认识那么多的人，三个月全系的男生大部分都认识我了。人脉为我增加很大的便利和信心。
大二的时候，被学姐拽到团总了，依靠那些哥们的支持，我在团总也是混的风生水起。第一次上台讲话的时候，面对七八十个人，我吓得双股打颤，话都说不全。后来大家没有笑我，给我一些鼓励和建议，每个人都有丢脸的时候，不是因为你不优秀，只是因为没有经历过。所以说经历是很重要的信心来源，不论是好的还是坏的，我们总能从过去中找到一些力量。
大三的时候，慢慢静下心来，发现我和那些优秀的人还是很有差距的，我也容易在女生面前紧张，跟她们在一起的时候说话语无伦次的。我看问题还是不够深入，不能够从有限的信息中发现关键的问题，等等。。一度有些挫败感。有次喝酒的时候，一个哥们跟我说，“每个人都有强大的一面，只要善于发掘，卖出第一步，不去看结果，只要你觉得舒心就成了。”
好吧，现在到了总结陈词阶段了。
综上所述，你是心中有压力，思想有包袱，所以对有些事儿就显得力不从心了。从而导致你认为自己缺乏自信。我亲爱的同学啊，你不认为现在只要是个毕业生都对工作发愁吗？你不认为这个苦恼只是考试一样的东西吗？知道自己想干什么，趁年轻，去试试。女孩子也可以的。
和人家说话害羞这个事儿，这是好事儿啊，要不是我年纪比你小，我一定追你！现在这样的女孩都是珍宝啊！你怕人家不高兴，觉得自己想的多，这样才能证明你的心思细腻同时又善良。。可是这个善良有些过头了，应该尝试做一些“恶事”，不要怕得罪人，讨厌你的人都是嫉妒你的人，前怕狼后怕虎还怎么活？做了傻事就往男友背后一躲，这样才是正常的情况！东风吹，战鼓擂，当今世界谁怕谁？
男友这个问题啊，对不起，我不是女孩，同时我前一阵子才刚分手，只是说一点，不要有阴影不要有奢望不要太投入，爱有多销魂就有多伤人，勇敢爱了就要勇敢分，别人的指指点点不能成为生活的障碍，只要对方对你好就行了，女卫悦己者容，最起码像我这样的人从来不说她不好。
二十年的读书生涯，给你带来了深深的烙印，这个不是一朝一夕就可以改变的，人总是在打击中慢慢长大的，我们要有一颗抗压耐震的心。生活，就是累了睡一觉，起来后继续拼命前进。周而复始，不断前进，为了。。。。。。

Answer 2

虚怀若谷、稳打稳扎也并非坏事呀。
没有自信那是因为你太在意别人对你的看法。其实每个人都有自己的强项与弱项，你不在乎一时之成败得失，看清楚自己的优缺点，不断自我完善，在这个过程中要有自己的原则，知道自己的总方向是对的就好，就一直坚持，有了信念，自信就会自然形成啦。
仅供参考
祝有成！

Answer 3

幸福，不一定要通过对比才能实现
你是为自己活的
人生只是一场游戏和体验，为什么不让自己开心一点？
什么叫自信？自信是别人给的么？
怕什么？有什么可怕的？不要做别人。
做你自己，才能优秀，才能“自信”。

Answer 4

我行，我可以

在充满竞争的职场里，在以成败论英雄的工作中，谁能自始至终陪伴你，鼓励你，帮助你呢？不是老板，不是同事，不是下属，也不是朋友，他们都不可能做到这一点。惟有你自己才会伴你走完人生的春夏秋冬，也惟有你自己才能鼓起你的信心，激励你更好地迎接每一次挑战。

在办公室里，你可能是个不起眼的小角色，别人丝毫不会注意到你，这时，你的自信是你唯一的生存法宝。你应该积极主动地向前迈出一步，说出那句著名品牌的著名话语：“我行，我可以！”去积极争取表现你自己的机会，譬如主持一个会议或一个方案的施行，主动承担一些上司想要解决的问题，或者主动地真诚地帮助你的同事，替他出谋划策，解决一些难题。如果你能做到哪怕只是其中的一点，你的内心就会起变化，变得越发有信心，别人也会越发认识到你的价值，会对你和你的才能越发信任，你在办公室里的位置就会发生显著的改变。

自信不是潇洒的外表，但它会带给你外表的潇洒。它是需要长期坚持的一种生活习惯，它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样你就能精神饱满地迎接每一天升起的太阳。

自信不是财富，但它会带给你财富。拥有并保持十分的自信，你就拥有发言权，就会得到升迁的机会，就会拥有自己的办公室，就会承担新的更具挑战性的工作，你得到的成功机会也就更大。

现在就开口

说话准确、流畅、生动，是衡量职业人士思维能力和表达能力的基本标准，也是考核他是否具备职业竞争能力的重要标志。

更重要的是，语言能力是提高自信心的强心剂。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。

所以，现在就开口吧，无论对方是一个人还是几个或一群人，试着把自己心里话说出来，别在意对方的反应甚至是嘲笑，只管自己说的是否清楚、干脆，是否把要说的话都说出来了。只要坚持不懈，一定会有收获，一定会感到自己的心里渐渐地充满自信的力量，说话的技巧也会大有和长进。就从现在做起，否则你的自卑情结永远也打消不掉，那你就永远别想开口了。

昂首挺胸走路

不但你的声音要充满自信，你的形体姿态也应充满自信，一个腰板笔直、衣着得体、生机勃勃的人和一个耷着肩膀、衣着邋遢、不苟言笑的人相比，哪个更受人尊重和欢迎呢？答案是不言自明的，而且形体的自信会强化自己的语言自信，也能帮助自己建立良好的自我感觉，更加满怀信心。

形体的自信是一种整体性效应，除了行为举止还包括面部神情、站立的姿势，目光的运用等等。神情专注、面带微笑会让人觉得你是一个值得信赖的人，而神情茫然、愁眉苦脸只会让人退避三舍；与别人说话时挺胸直立，会显示出人格的尊严，也是尊重对方的表示，而靠着墙或桌子，颓然地面对别人，不光自己无精打采，对方也觉得索然寡味。谈话时适当地注视对方，间或转移一下视线，能使对方正常有效地进行下去。如果直楞楞地盯着对方，那是无理的行为，而如果一眼都不看对方，那表示你一点自信都没有，说的话没有一点作用。

因此，消极的不正确的形体姿态会妨碍正常有效的人际交往，也不利于自身的信心表达，只有充满自信的形体和语言，才会引人注意，受人尊重，进而达到成功的人际互动。

不但要做，而且要说

办公室表面风平浪静，内部却有急流险滩的竞争场所。那些只会埋头苦干不会表现自己的人常常遭人忽视，升迁加薪等好事从来轮不到他们头上，恐怕累死累活也是白忙乎。如果你工作出色又想有所回报，你的自信就显得尤为重要了。

该说出自己想法和意见的时候就该开口，该争取自己利益的地方就该争取，该说不的时候就说不。不必隐瞒自己的观点，要敢于自我表达，直截了当地说出自己想说的。结果呢，可能会出乎你的意外，你需要的都会得到满足，你的努力会很快地变成为事业上的成就。

而那些缺乏自信不善言谈的人，往往会因为工作量越来越大而不堪重负，业绩下降或无法按时完成，即使工作有成就，上司也未必了解他的工作究竟有多出色，结果往往在加薪提升时，老板把他的名字忘得一干二净。

Answer 5

做小学老师挺好的,不要为别人而活着,自己快乐就行.至于你说的对象问题,不要理会别人的看法,要问你自己,如果你真的觉得他是对你好,对你真心的.而你也觉得他是可以的,那么一切将不是问题,因为爱的力量足够可以大到一个爱你的人为你而改变.而你也能为他改变
自信的问题,如果你想要克服的,我想你将会需要一个足够的动力去推动你,改变你.这个动力是什么我不知道,不过如果真心爱你的那个或许会作为这个动力也说不定,下面那句你可以不用看了.
(另外我想说,我有点想了解你的冲动.一个25的青年寻找对象中)

Answer 6

能考研究生，足以证明你的学习能力还是蛮强的，起码比我强。我可是末等本科，而且是成人的那种本科哦。和那些当官的比、公务员比...我也有自卑的情结，但是不会总是困惑我的思想，影响我的生活。因为，这世界上还有活的不如我的，你要这么想，就不那么难受了。呵呵，你的学业算是成功的，但是生活上的学习还需要继续加强。比如，多和朋友们交流————喝喝小酒、吃点烧烤，看看电影逛逛街...你要发现，你要感受，还要总结，人家是咋样做的。对了，女孩子嘛，害羞没有什么错，没必要那么精明，也不必自责，慢慢来吧。至于找男朋友，差不多就行了，谁能看的清楚十年、二十年之后的事呢？