第1个回答 2012-10-18
不会,运动量过大会直接使血压升高,最好的锻炼方法就是根据自己的体质,适当的锻炼,强度不可过大,锻炼的主要目的就是促进新陈代谢和血液循环,没有必要做高强度的
第2个回答 2012-10-18
高血压患者要适量运动。所以快步走并不适合所有高血压病人。比如心脏功能不全的病人就不适于快步走。而且快步走之前必须先把血压控制好了。希望能帮到你
第3个回答 推荐于2018-01-14
建议从慢到快逐渐过渡,另外,主要从饮食上注意,里程也要逐渐增加,结合自身情况,制订一个计划,慢慢调整,身体素质提高了,身体内部垃圾渐渐减少了,血管弹性增加,身体素质也提高了,需要一个渐进过程,根据每个人的情况不一,有的需要几个月,有的几年,总之,走步对身体只有好处没有坏处。本回答被网友采纳
第4个回答 2018-01-14
我的血压原来在140,90左右。通过这1个月每晚快走8公里,血压已恢复至119,79。现在已经有半个月没吃硝苯地平缓释片了。说明快走真的能降血压。