怎样合理安排在家里休息的时间??

如题所述

一般早上8:30之前起床,晚上23:00之前就要休息。保证每天至少休息8-9小时是最健康的。
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第1个回答  2012-10-18
学习运动之余适当娱乐,加之享受家的温馨。时时刻刻有奔头,不坐等时间漏光,应该就是最理想的。
第2个回答  2012-10-18
整理房间,看看书,洗洗衣服,上上网。
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