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跑步机速度8KM/H以上时，跑的时候有时会突然小停一下，是为什么？
就是跑步跑着跑着突然传送带就顿了一下，然后又恢复原样，不知道是为什么，这样搞的我不敢调高速度，容易摔。
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推荐答案 推荐于2016-03-03
先用里边带的内六角 顺时针 紧一下跑带 一边各紧半圈 开开机子转转 然后你再跑跑试试。
这种情况 大多数是跑松了。如果半圈还是那样，再紧一下 注意跑带别转偏了，如果还是这样的话，就再联系、
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跑步机
快走
速度
多少合适
答：
2、运动减肥需要在氧化充足的条件下，达到每分钟心率150次
以上，
坚持45分钟以后才会开始消耗脂肪，而在此之前消耗的都是碳水化合物。所以如果是使用
跑步机
跑步减肥的话，推荐
速度8
左右，意思大概是7.5-8.5
km
/h的速度。如果满足了减脂的必要条件，自然会达到消耗脂肪的效果。
家里有一台迷你
跑步机,
5km/h和
8km
/h交替,平均
速度
6.5km/
h,
每天晚上半...
答：
速度有
点慢，时间有点短
，速度
应该在10
km
/h左右，时间应该在40分钟
以上，
还要持之以恒的坚持
跑步
跑步机
档位/
速度
换算
答：
这个就是时速为：8.2
KM
/H现在大多的
跑步机
显示都是多少档就是多少公里每小时的
速度的
！
跑步机
时速
8km
/
h的
情况
下,
100cm长的跑台够用吗?(身高160cm)
答：
肯定不行的，这样太危险了，身高在160CM的朋友，在跑
8km
/h的时速，对
跑步机的
跑步区域最低要有130CM的长度，130厘米长的跑板跑
8KM
/H其实也是最低配置了，能配到140厘米长的跑步区域，跑起来会轻松很多，安全系数更高的
，跑步时
尽量保持在跑步机前端，前端的跑步区域减震效果会更好的，也更安全！
3
km
/
h
一般
跑步机
上是几档
答：
跑步机不是汽车，没有档位的。一般
跑步机速度
分为很多，如3、4.2、5、6、8、10、12、16和20，这些代表每公里的速度，单位为公里。一般女生连跑带走差不多10左右，男生跑的快，能达到10-12，甚至某些身体素质非常好的可以达到12以上。
5
km
/
h跑步机
应该调到
什么
档
答：
重复若干回合，比较适合初学者，所以5
km
/
h跑步机
应该调到3.75档。使用运动器械首先要注意安全，一开始上跑步机要进行一小段时间的热身，这
时候的速度
就需要比较低一些。因为初学者使用
跑步机的
熟练度不高，一开始的速度不能太快，要逐步的增加
速度，
这样对身体也比较好，同时也达到了锻炼的效果。
我每天都以6km/
h的速度
在
跑步机
上跑
8km
左右
,跑
前跑后都会做拉伸,长此以...
答：
不要跑完 做拉伸运动 因为你刚刚跑完肌肉在不放松，紧绷的状态下 在做一些放松运动 然后做拉伸运动 否则容易 肌肉拉伤
跑步机
18
km
/
h是什么
意思
答：
常见跑步模式有慢走（5km/h以下）、慢跑或快走（6-
8km
/h左右）、快跑（10km/h左右）三种，不同模式对应的速度范围和适用人群不同。因此
，跑步机的
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