第1个回答 2014-09-19
适当的放松自己的情绪!做些自己喜欢做得事情!有什么压力的事情,尽量往开了想想!自己可得对自己好点,别压力过度,弄得身心疲惫的!喜欢什么运动,其实运动是很好的减轻压力的方式。压力会随着汗液的蒸发而减少,我个人感觉这个是不错的!类似的,唱唱歌,喊喊什么,其实虽然很笨,但是也是不错的方式的!看你个人喜好什么!跟朋友们聊聊天,聊聊这些让你有压力的问题,听听他们的想法,之后自己再好好的总结下,问题可能会得到解决的!总之,千万别自己压着,这样对身体是不好的,以上的方法可以参考着尝试,希望对你减轻压力会有些帮助吧!凡是想开。。