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    • 高中女生怎么样会长高？

    如题所述

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    推荐答案   2012-10-09
    你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
    但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

    现在给你一个长高的方法:
    1 保持每日9小时睡眠，占比50%
    2 每日充足营养，占比30%
    3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

    你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。追问

    那多喝牛奶，吃奶酪，牛排之类的，会对长高有帮助吗？

    追答

    非常有帮助，这些都是补充蛋白质、氨基酸、钙质。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-10-09
    坚持每天半小时的体育锻炼，保证充足的睡眠（脑垂体产生的生长激素在睡眠时分泌的最多），均衡营养，合理膳食
    第2个回答  2012-10-09
    多做运动
    第3个回答  2012-10-09
    做多点运动
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