伤是在学校练短跑的时候弄的,已经伤了一个多月了还是老样子。已经看铁打看了一个月也没用。求大神帮帮。现在一坐就会痛。求解昨天去医院照了CT.放射结果是:L2/3,L3/4.L4/5.L5/S1椎间盘向四周轻度膨出.这几天都去医院拔火罐了.请问有什么方法加快恢复?医生叫我休息最少半年.半年时间不可以跳和跑.可是我是练体育的.如果不去训练成绩就上升不了难高考T_T