您好，您要不再测试一下，怎么各体质都占了啊?把握好程度。先说气虚吧，气虚下就有肺气虚、脾气虚、肾气虚、脾肾两虚。您还得具体的判断好了。
多吃性平偏温的、具有补益作用的食品。
Ø 大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉（配白芍，麦冬）、鹌鹑、鹌鹑蛋、淡水鱼，泥鳅，黄鳝、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。
Ø 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰，寒凉最伤脾胃。
Ø 不能用峻补，独参汤，参附汤等。否则容易脾胃积滞。
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