我是个中年人,整天板着个脸,别人都很讨厌我,我很自卑,特别害怕别人排斥我,总是在逃避,我害怕看别人的眼睛,跟人说话总是带着不自信的卑微,碰到别人语言的排斥我往往都不知道怎么回答,过后自己总是去想我该怎么怎么对付他这些话,我也很健谈,可说话总是反反复复的重复,连家人都烦,自己的心情总是很糟糕,总做些很不现实的白日梦(比如中彩票什么的)我知道自己心理好像有问题可不知道怎么调整,我不是很相信心理医生感觉他们总是靠说话治疗只能是暂时缓解,我的心理越来越压抑,有时候都有厌世的情绪,我现在自己做生意因为这个性格缺陷我的生意做的很不好,我也很挑剔总看别人不顺眼,年轻的时候上班朋友也很多,多年前就离开职场,玩网游好多年把好时光都浪费了,后来自己做生意却屡战屡败朋友也越来越少,可以谈心的朋友更少几乎都没有,仅有的几个感觉都不如自己的见识,他们也开导不了我,我性格也是自以为是独断专行的那种,可自己的决断往往都是错误,自己总是在后悔,现在已经过了不惑之年感觉时间越来越紧,同龄人都已经事业有成我却一塌糊涂,压力特别的大有时候都感觉呼吸紧张,现在天天呆在家里生意也没有心思去打理,拼命的网购买东西,不知道下一刻会怎么样,不敢去面对生意失败后的结果,感觉过一天算一天走到哪算哪,孩子一天天长大感觉自己对不起老婆孩子,我把这些情况在这说出来请大家帮帮我该怎么办
请真心想帮助我的朋友,仔细说说,我先在此叩谢所有帮助我的人,谢谢