一天怎么也得洗两遍脸吧，早晨一次晚上一次
用温水洗，洗的时候不要太用力的搓
如果需要的话可以配一些比较适合你的洁面产品，
取适量放在手心，加点水，搓出泡沫再往脸上洗，重点洗洗容易出油的地方
黑头的话可以用细盐搓，别太用力，容易搓破皮，力度和时间你自己掌握
青春期的话，因为新陈代谢快，所以油脂分泌过多，毛孔堵塞，长痘痘什么的也是很正常的
不过你千万不要用手挤啊，尤其是下巴的那部分，那可是危险三角区
挤的话很容易了留疤的
如果你觉得不好看的话可以用珍珠粉点在痘痘上，一晚上的话就差不多瘪下去了
或者可以试试精油，茶树精油祛痘痘，薰衣草的精油去痘印的，推荐阿芙
饮食方面的话建议你多吃点水果蔬菜，青春期千万不要挑食，
如果不是太超重的话建议你最好不要减肥，
这个时候应该做到各方面的营养均衡，不要挑食
多锻炼，多吃蔬菜水果，多喝水，多喝牛奶，补充微量元素还有维生素
没关系的，青春期都会出现各种问题的，保持好的心态才是最重要的呀！！！
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