（篮球）面对防守球员如何投篮？

Question

我个子比防守球员高，但面对他的防守时，球都还没有举起来就被打掉了。面对比我矮的防守球员紧逼时，我只能跳起来用右手尽力扔到篮板上，很难看，我如何才能将球投出去（一对一），我不太会后仰跳投。

Answer 1

看来你是个新手，1VS1时，首先面对防守球员要把姿势压低，

既然你身高有优势，那么你就占有了绝对性的优势，这意味这你的步幅比对手要大，当然先机很重要，保持这个姿势，通过肩膀，脚步，手臂，乃至一个眼神都可以让对手有一秒钟的迟疑，这时就是你突破的时候了，你经常抄球的原因应该是因为你没有护球的动作，不控球的手要做出护球的动作，如果你没有突破成功的话，那么就后撤步跳投吧，后撤步时护球的手可以延后收回，这样可以阻碍对手的上前防守，当你完成起跳动作之后，相信对手的身高是不足以威胁到你的。

 

Answer 2

那你就得从他没接到球开始进行防守，但是不要贴着他满场飞，这样效果既不他投篮准那突破咋样，突破不行，就防他投篮，千万不要像1楼说的给他距离

Answer 3

1V1的话基本都是面框攻，背打的话除非身体优势特别明显，要不尽量不用。面框的话主要还是突破为主，非要投篮的话可以急停，后撤步，连续背转身，当然你既然身高有优势，可以多看看司机的视频。

Answer 4

这可以利用你的身高，听过高举高打吗?就是尽量少的把球放下去。但你的加强投篮训练，增加准心，看看杜南特，还有就是多多练习运球，动作幅度尽量拉大些，用步幅将防守队员甩开。再有就是练习背筐攻篮的技术，这样将防守者挤到篮下，再利用身高加勾手，那他是防不了的。

Answer 5

先通过转移自己重心转移防守队员重心，然后在对方重心还没调整过来投篮