大致原因如下
1.遗传与环境因素
如果你的父母及直系亲属发胖的人数比例较大,那么你也有近三分之一的几率出现肥胖.
2.物质代谢与内分泌功能的改变
单糖和多糖的代谢功能紊乱,这与你经常熬夜有直接关系,我以前有个大学同学,一天就吃一顿饭,晚上通宵上网,有时候甚至只喝点水,但是他仍然发胖,现在比前几年要胖出40斤左右.
3.能量的摄入过多,消耗减少
这种可能性不是很大,主要靠你自己分析,是不是在下了夜班大吃一顿后狂睡一觉.
4.饮食习惯
总是摄入含糖份较多的或脂肪较多的食物,糖不单纯指蔗糖,还有各种多糖(如淀粉等),果糖等.最好不要偏食,据美国某大学专家研究发现,营养不良也会造成肥胖,因为营养不良会使某些代谢器官功能紊乱.
生活及饮食习惯
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