每天睡8个多小时，怎么还是有黑眼圈？

Question

晚上连续睡眠也超过7小时，每天也没什么特别累的体积和脑力劳动啊？

Answer 1

虽然睡够8小时可能是睡眠质量不佳造成，根本原因是眼睛周围的穴位不通畅造成，建议你每天睡觉前做做眼保健操的第四节轮挎眼眶，根据中医理论这一节可以有效的疏通眼睛周围的肝胆等经络的穴位，坚持下来就会改善黑眼圈的现象。

Answer 2

要每天都要睡足8小时才不会有黑眼圈，如果你今天睡足8小时，明天睡6小时，作息不规律一样会有的，建议你中午睡上半小时，这样更好

Answer 3

一般每个人都会有一点黑眼圈的，只是或多或少而已。黑眼圈也不全是关于睡眠的问题的，也有其他原因会引起黑眼圈的！本回答被提问者采纳

Answer 4

睡多了也会伤身的！睡少了也伤身！每天的睡眠不要少于7小时，最多不要多于10个小！可能是你身体有关系，多吃一些有营养的食物，多做远动！