第一：哭泣是解决不了任何问题的。总要学会坚强，收起眼泪，去面对生活。把那些伤心的事情，藏起来，也许多年以后，还会想起，但已经没有心情的波澜了，不重要了。
第二：离开伤心的地方。眼不见为净，总不能天天在眼前晃悠着，把伤心当成茶余饭后的话语聊起。距离也是让一个人忘记的办法。当时空的距离越来越远，彼此也不联系，心和心的距离也是会慢慢变远。
第三：让走进社会，去感悟社会大家庭的温暖。要知道，曾经最爱的人，但是后来注定得不到，或者已经成为了伤害，那么想一想，这时候最爱你的人，其实是父母。还有社会上还有很多需要帮助的人，你可以去帮助人，让自己得到另一种社会的感情，来取代过去的感情。
第四：试一试接受新的爱情。旧的不去，新的不来。谁的爱情都不是一帆风顺。过去的，就让他过去吧，当有人爱你的时候，尝试接触一下，后来也许就成为了夫妻。
第五：给心情放个假。可以去旅行一次，一个人也好。或者什么也不做，放个假，轻松一点。让自己转移思想的目标。
脱离有关于他（她）的环境
要想忘记你深爱的人，首要的就是暂时脱离有他（她）的世界的环境，把有关于他（她）的一切联系统统的拉黑，包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息，让自己永远的不接触他（她）的世界，让自己离他（她）的世界远远的，而且自己要将这视为自己的禁忌，不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。
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2
寄情与工作
想忘记你所深爱的一个人的时候，可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来。在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值，感情生活不是一个人在世上的生活的唯一目的，人活在世上，还有许多有意义的事情可以做，还有自己所追求的梦想和目标，不要让情感羁绊了你前进的脚步。
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3
多交朋友
想忘记你所深爱的人，还需要多接触、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去见朋友，去参加一些活动，让自己接触一些不同的朋友，你会发现，生活中原来除了情感，还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友，还有许许多多优秀的人，让你值得为他（她）们点赞。
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4
好好的休息，调整自己的状态
想忘记你所深爱的人，你需要的是好好的休息，每天保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有损自己健康的事情，比如：出现借酒消愁或者是深夜买醉这样的事情，这样的事情不要有哦，只会让你愁上加愁的，伤身还伤心，而且还影响自己的健康、工作和学习。你可以选择另外的一种方式，比如健身运动，让自己在汗水当中释放自己的情绪，把自己的状态调整到正常的轨道上来。
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5
参加有意义的活动
想要忘记自己深爱的人，自己可以参加一些有意义的活动。比如志愿者在行动的活动，或是到敬老院去照顾老人，给老人带来一些欢乐，这样也体现了自己活着的价值，让自己在实践指南去感受生活，让自己成长起来。
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6
可以试着开启一段新恋情
想要忘记自己所深爱的人，可以试着敞开自己的心扉，去接纳一段新的恋情，在新的恋情当中，你或许会发现还有另外的一段缘分在等你，中国是一个人口大国，什么优秀的人才都有，不要让自己陷在过去太久，人总是要向前看的，是你的终究是你的，不是你的强求不来，而且也不会有甜蜜的果实。
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7
外出看世界
闲暇的时候，可以自己去看看世界，世界里有很多鬼斧神工的创作，让人叹为观止，世界里也有许多让你感到满满的都充满了能量的东西，比如长在悬崖峭壁上的野花，任它雨打风吹，都抹不去它所散发出来的美和力量。
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END
注意事项
1.脱离有关于她的环境
要想忘记你深爱的人，首要的就是暂时脱离有（她）的世界的环境，把有关于（她）的一切联系统统的拉黑，包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息，让自己永远的不接触（她）的世界，让自己离（她）的世界远远的，而且自己要将这视为自己的禁忌，不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。
要想忘记你深爱的人，首要的就是暂时脱离有（她）的世界的环境，把有关于（她）的一切联系统统的拉黑，包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息，让自己永远的不接触（她）的世界，让自己离（她）的世界远远的，而且自己要将这视为自己的禁忌，不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。
2.寄情与工作
想忘记你所深爱的一个人的时候，可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来。在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值，感情生活不是一个人在世上的生活的唯一目的，人活在世上，还有许多有意义的事情可以做，还有自己所追求的梦想和目标，不要让情感羁绊了你前进的脚步。
3.多交朋友
想忘记你所深爱的人，还需要多接触、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去见朋友，去参加一些活动，让自己接触一些不同的朋友，你会发现，生活中原来除了情感，还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友，还有许许多多优秀的人，让你值得为他（她）们点赞。
4.好好的休息，调整自己的状态
想忘记你所深爱的人，你需要的是好好的休息，每天保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有损自己健康的事情，比如：出现借酒消愁或者是深夜买醉这样的事情，这样的事情不要有哦，只会让你愁上加愁的，伤身还伤心，而且还影响自己的健康、工作和学习。你可以选择另外的一种方式，比如健身运动，让自己在汗水当中释放自己的情绪，把自己的状态调整到正常的轨道上来。
5.参加有意义的活动
想要忘记自己深爱的人，自己可以参加一些有意义的活动。比如志愿者在行动的活动，或是到敬老院去照顾老人，给老人带来一些欢乐，这样也体现了自己活着的价值，让自己在实践指南去感受生活，让自己成长起来。
6.可以试着开启一段新恋情
想要忘记自己所深爱的人，可以试着敞开自己的心扉，去接纳一段新的恋情，在新的恋情当中，你或许会发现还有另外的一段缘分在等你，中国是一个人口大国，什么优秀的人才都有，不要让自己陷在过去太久，人总是要向前看的，是你的终究是你的，不是你的强求不来，而且也不会有甜蜜的果实。
7.外出看世界
闲暇的时候，可以自己去看看世界，世界里有很多鬼斧神工的创作，让人叹为观止，世界里也有许多让你感到满满的都充满了能量的东西，比如长在悬崖峭壁上的野花，任它雨打风吹，都抹不去它所散发出来的美和力量。
总是想忘记，其实就是在不断地提醒自己，记起这个人，这些事！结果反而加深了记忆，当然忘不了。其实最好的办法是不去想遗忘，至少不刻意遗忘。刻意去忘记，会记的更深,既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么多的情感，为何要忘记呢。 很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。 不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会令我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算结局是更多的痛苦，对我们自身来说，也是一种价值。 曾经的记忆我还记得，因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来才会了解。 不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历！才是最好的选择。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。