吃什么长高快点

如题所述

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推荐答案 2019-03-15

想要拥有迷人的身高我来告诉你

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第1个回答 2014-03-10

控制饮食：早餐营养多吃，午餐吃半饱，晚饭你定不能多吃，就喝粥！
运动：可以跑步，最好是早晨跑步！
吃水果：多吃苹果，草莓，哈密瓜，橙子，柠檬！
青菜：西兰花，生菜，油菜花，青瓜
吃三文鱼,超有营养
祝你快高长大哦！！！追问

纳尼

追答

嗯

追问

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第2个回答 2014-03-10

跳高，压腿（和瑜伽差不多），多喝牛奶

第3个回答 2014-03-10

补钙，然后营养跟得上就行

第4个回答 2014-03-10

疏菜追答

疏菜

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吃什么可以长高?答：钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好，每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。牛奶还有一定的助眠作用，睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是...

吃什么食物可以有助长高?视频时间 00:17

吃什么东西最快长高答：吃下列的食物可以最快长高：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利；（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色...

吃什么可以增高,详细一点谢谢。答：1、钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。2、蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，3、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），4、海产品如鱼类、虾皮、海带、紫菜，带刺骨制...

孩子吃什么长个子最快答：增高食物1：黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。增高食物2：鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于...

平常多吃什么东西能长个子答：吃什么有助于长高呢？1.牛奶。牛奶中富含钙和蛋白质等微量元素，补充孩子骨骼生长所需。2.鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，有助于生长。但胆固醇较高，一天吃一两个就够了。3.菠菜。菠菜中富含铁和钙，有助于骨骼发育。4.胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，有助于合成蛋白质。5.鱼类。鱼类也富含蛋白质和钙质，...

吃什么容易长高答：多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。⒉...

吃什么有助于长高???视频时间 00:17

吃什么可以长高答：是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，...

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