第1个回答 2014-04-28
屁为“五谷杂粮之气”.健康人每天都要有不等次数的放屁现象,其频率为6-20次/天,每天排出的废气约500毫升.如果超过1200毫升,即为放屁过多,医学生称“矢气过多症”. 放屁的成因: 我们大肠里“居住”着数以万计的细菌,他们在帮助我们消化食物,分解食物残余物.而放屁,正是因为这些细菌分解残留食物后产生的氮,硫化氢,氨等废气,这些废气对于我们身体来说是有害的,而这些废气正是靠放屁排出体外,所以这对于我们身体是好处,也是人体自身调节的一个法宝. 放屁过多的原因: (1)饮食因素.甜食,淀粉类,豆类和某些蔬菜(如包心菜,豌豆,菜花,洋葱,南瓜,萝卜,姜,蒜等),上述食物含有小肠不能消化的特异碳水化合物,在大肠作用后产生氢,甲烷等气体使肠道内废气大增从而放屁增多;高蛋白,高脂肪类食物在肠道消化时候会产生大量硫化氢,所以屁会特别臭. (2)与消化机能强弱有关.消化不良时,肠道细菌发酵分解快,容易产生大量气体从而使人放屁. (3)另外,肝脏,胆道,肠胃和胰腺疾病的患者,放屁也会较多. 预防保健方法: (1)少吃刺激性蔬菜水果(草莓和苹果不错)以及油腻肥腻的食物,多喝温水. (2)养成良好的饮食习惯:少吃多餐,不要暴饮暴食,吃东西时细嚼慢咽,不要边吃边说话,避免咽下太多空气. (3)睡觉时多用侧卧方式. (4)保持轻松愉快心情,积极参加适当的体育锻炼. (1)少吃刺激性蔬菜水果,以及油腻肥腻食物,多喝温水 (2)养成良好饮食习惯:少食多餐,不要暴饮暴食,吃东西时细嚼慢咽,不要边吃边说话,以免咽下太多空气. (3)睡觉时多用侧卧方式 (4)保持轻松愉快心情,积极参与适当的体育锻炼