对于床的选择，选择有弹性的床垫为好，它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。 床的形形色色，款式和制作材料各有相同，但一般均由不架和衬垫。如何挑选一个舒适的床，与能否睡好密切相关，不可轻视。购买时，要全面考虑床的长短、高低、软硬程度等因素。 1、床的尺寸：成人床的长度一般为1.95-2米；宽度通常有75、85、92、100、120、140、160CM等几种规格，可根据需要选用；床垫的水平高度应距地面40CM以上为宜，但也不是越高越好。 2、床架；购买时主要看其结构是否合理和外否美观，另外，也应注意检查其材料涂层是否均匀、光滑、有无裂缝、气泡；组合构件是否方便，可靠；床架的稳定性如何；外部尺寸是滞符合规格等，总的来说，选购床加要最关键的在于共稳定性，要能使床垫保持在一个水平面和睡人后不倾斜，不摇晃，翻身或在床上活动时不发出"嘎吱"的声音。 3、席梦思床垫 席梦思床选购当然要以床垫为主要对象。目前市场和的床垫多是由蛇仔簧串联坐簧形成网架，外部由椰垫，聚胺脂泡沫和各种颜色的面料组成，床垫质量的好坏很大程度和这些质量。下面介绍购买席梦思床垫的具体方法和应向个问题。 （1）选购的床垫应具备良好的弹性，当用手按下时，床垫上凹下部位四周应表现均匀，抬手后床垫应能迅速复原。多次是检查后，下回弹时均无噪专长。手感弹性大，软硬知宫这些都表明坐簧与拉簧好。床垫不可太软，因为太软的床垫睡上复查并不舒服，而且日久受压的床垫很容易京戏形，从此推动弹性。 （2）床垫后肌要求平整柔软。当用手轻轻按着推摸垫面时，应有平整柔软的感觉，无小疙瘩及触及硬物之感，同时手不能触及拉簧及坐簧，这就表明，塑料泡沫或椰垫等衬颁均匀夺取实，质量较好。 （3）用手摸边框，边框钢丝应平直，若没有钢丝边框的床垫易变形。同时是注意不能有钢丝头露于边框外，否则，既易磨破又易扎伤人。 （4）整体观察：外型丰满平整，这齐角圆，并呼吸孔，再仔细观察工世是否细致，缝制是否结实，要求没有粗糙感。 （5）察看垫面料是否结实耐磨，一般以混纺装饰布为好，色彩应淡雅和谐，图案是美观大方。 买到理想的席梦思床垫后，使用过程中也应讲究科学。 （1）在床垫放于床架之前，是在床架上垫一层柔软织物，如旧被套、旧麻片均可，以防床垫长期接触而被硌坏。 （2）床垫上面应薄褥才床单，再蒙上床罩以保证床垫的清洁和人体睡眠时卫生。 （3）席梦思床垫使用一段时间后，是定期调换位置，使床垫各个部位受力均匀，以保证良好的弹性和外型的美观。 （4）床垫是注意防潮，避免洒上水和婴儿的尿液，以防衬料霉弹簧生锈，缩短床垫的使用寿命。 （5）席梦思床是现代生活中的高档消费品，然而在学术界也有人认为儿童和老年人还是睡硬木板床为好。因此，是否购买席梦思床是根据各个家庭的具体情况而定，因人制宜为好。
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第1个回答 推荐于2017-11-24
硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 枕头太高了， 人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-04-20
如果你有那个经济条件！我建议用水床哈！睡在上面就象你游泳仰泳在水面上！很符合人的生理特点！不过就是很贵了，估计在10000多块！
第3个回答 2014-04-20
西西。 席梦思最舒服 软绵绵的呵呵
第4个回答 2014-04-20
硬板床嘛
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