您好！根据您的叙述，解释如下：
1、跖骨骨折：
⑴一般跖骨骨折不需要特殊处理，所谓一般跖骨骨折是指，移位不是很明显、骨折不是程度不是非常粉碎，一般可以手法复位，石膏或怪固定支具固定即可，骨折可以愈合，愈合时间一般在3个月左右（这么说您就明白了，俗话说：伤筋动骨一半天）
⑵如果说移位比较明显，骨折成粉碎装，一般还是要求切开复位内固定的（即：手术治疗）即使手术治疗，也是增加了骨折的稳定性，并不是说手术完了就可以万事大吉，骨折还是需要一定的时间方可愈合，一般至少需要一个半月至两个月。
⑶根据您的叙述，估计您是没有手术治疗，65天，也就是两个月多一点，但骨折处于一个骨痂形成的末期，下一步即使愈合期，（顺便解释一下：骨折分为：1.肉芽组织修复期，需伤后2—3周完成；2、、骨痂形成期，需伤后6—10周；3、骨折愈合期，需伤后8—12周；4、塑型期，需伤后1—2年）所以目前您的骨折主要处于骨痂形成期的末期，骨痂是不稳固的，松软的，很容易形变的，故如果您活动过多，很容易造成形变，影响骨折愈合，同时或造成肿胀、疼痛；
2、踝腓骨折：临床上没这样的说法，估计您是腓骨远端骨折，腓骨远端是踝关节的外踝组成部分，此种骨折，一般是需要手术治疗的，因为外踝骨折（腓骨远端骨折）会造成踝关节不稳，影响踝关节功能，只要有移位，一般是需要手术治疗的，不然会影响踝关节，但是通过您叙述可以看出是眉手术术治疗，那么，骨折已经骨折线模糊，说明骨折骨折愈合良好，再次愈合良好的基础上，只要踝关节的关节关系没明显变化，是不需要担心的。是一种正常现象（骨折愈合期）。
3、至于您说的怎么锻炼，那么是这样：
⑴目前仍不能负重锻炼，即：不能起床行走，可以在床上锻炼，各脚掌指关节可以活动，以及踝关节可以活动，临床上有种说法脚踝泵的说法，踝关节不负重锻炼可以促进血液循环，是的肿胀消肿比较快（泵：即农村用的水泵的意思，可以通过踝关节的运动，把淤积在下肢的血液泵回去，这样说比较明白）
⑵同时平素尽量抬高患肢，以便促进血液的回流，也是一种消肿的办法；
⑶如有必要，可以解除中医的局部理疗办法，促进血液循环，比如：金黄散的局部贴敷、活血消肿膏的局部贴敷；一些重要离子的局部渗透等，均可促进血液循环和骨折愈合。
基本情况既是如此，仅供参考，如有需要，会及时回答，祝早日康复。
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