希望大家能尽力帮我解答疑问把。我今年19虚岁，身高晚上是166cm，我弟弟现在是172cm。我可以长到170cm吗

Question

我爸爸有173cm，我妈妈有157cm，还有我穿得鞋子码数才40码。可能长到170cm吗

Answer 1

用你父母的身高来做一个预测，你成年身高178cm，所以，要加油哦。
给你几点建议：
1、先去医院做一个骨龄鉴定。
2、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。
3、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
4、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。追问

我脚这样算小吗。听说脚小难长高

追答

脚长不完全代表身高，我有个同事身高1.89m，可只穿41码的鞋。所以，不必担心的。

Answer 2

打篮球，游泳，还有空手够高。

Answer 3

可以，没问题！我像你这么大的时候才158cm，现在174cm。追问

那你有做什么运动吗。

追答

25公斤的大米一袋，平放在地，手抓袋子中腰，开始试着提起。而后试着举起。能举起后，每日举500-2000多次。（从地上举过头顶，再慢慢放下为一次）举3-6个月。

Answer 4

多运动，多营养，冲刺1下

Answer 5

男生24岁之前还能高..遗传只是一部分..别太悲观追问

有什么运动可助于长高吗

追答

篮球~公认的..我自己打了半年篮球就从158长到了163了~

Answer 6

这个不太好说吧追问

别不好说。可以长不，还有那些长高运动比较好，我从去年到现在长了5cm