每天早上醒来后浑身无力，需要休息一会儿就缓过来了，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

早上醒来浑身无力表示睡眠质量欠佳。
有可能由于睡得晚起得晚导致，调整睡眠时间有可能帮助到你。
睡前不要吃油腻辛辣的东西，吃少量水果有助于睡眠时血液分配。
还有锻炼身体，参加体育锻炼是最有效的解决办法。