典型的肾阳虚 表现！！
下面的之大看看养生！！！！
日间饮食宜清淡，多素少荦，煮之令软烂，当细嚼慢咽，（标准是，每口饭嚼十到三十下）每餐七八成饱足矣，完全吃饱，反伤肠胃
建议，早上必须吃东西，不能空腹做事，早饭小米粥最宜，可根据自己体质酌情于其中放红枣，花生，干莲子，干山药之类
（小米健脾胃最好，各种稀粥也有好处，粥煮熟后，最上面有层粘皮儿，体虚者食之最宜）
水果，蔬菜要吃时令性的，就是正常长熟的那种，价钱最便宜的，不要图新鲜，吃那些反季节的东西
肾虚者多吃黑色食物，（如黑豆，黑芝麻之类）和黄色食物，然也要适量，不可过多
追问手脚活动的时候燥热 嗓子发干 嘴里木木的没什么味觉
追答额 这都是症状