还有一个多月就要去加拿大了，本来就不瘦不能在长胖了~

Question

想问下大家的亲身经历吃什么会胖啊、我不怎么喜欢吃甜食~能给我一份减肥或者保持体重的在加国能够实现的食谱就好了~感激不尽啊

Answer 1

你是去加拿大干什么呢？
如果是上学吃食堂就比较麻烦，我们以前还开玩笑说如果看见哪个女生苗条那一定是新生，因为老生都吃食堂变胖了！
你不喜欢吃甜食就太谢天谢地了，在加拿大要注意的一个是少碰标准的垃圾食品（薯条热狗pizza等会很多的），喝咖啡最好喝比较黑的（不然里面都是奶精和糖对身体也很不好），少喝酒（酒精热量很高的），少吃红肉（北美的菜不讲究，往往一大块肉端上来，牛排猪扒啥的，你说能不胖？）

如果要说什么可以吃，要多吃沙拉（少放沙拉酱，那个热量也高），多吃鸡肉，鱼肉，尤其有可能的话，选择baked而不是别的烹饪方式

如果还有问题可以找我，祝你好运

Answer 2

可能9月份会好很多哦~ 你准备呆多长时间回一次国啊~圣诞节回去的话带几件本来就瘦现在更瘦了。完全不用担心会变胖 多运动，短袖 最近加拿大