在家自己可以练习舞蹈的基本功，历如压腿什么的，靠谱吗？方式不对会不会有危险啊？
在家自己可以练习舞蹈的基本功，历如压腿什么的，靠谱吗？方式不对会不会有危险啊？如果可以都要练些什么动作，和有什么技巧
第1个回答 2016-08-07
动作要规范，要不以后很难纠正。你多少岁了？追问
15
可以吗？
你学过舞蹈哇！
追答你是想从事这专业，还是想业余练练
追问以我的天赋，只是想业余练练
追答男生？
追问女！！！没看我网名吗？
不知为什么？一进来就是这个网名
追答发几张照片看看，你适合吗？
追问不好看，就不发了，但我15岁就一米七了
追答练舞蹈基础和好不好看没什么关系，是身体的协调性
追问柔韧度一点也不好，所以想练练基本功，练练柔韧度
追答没看到，怎样给你建议
追问我说的基本功就是压腿，拉筋什么的
太难看了，不许笑
追答不难看呀，还这样没自信
有没有动作的照片
追问有，这是唯一一张整体的！更适合你提意见
第2个回答 2018-06-14
如果在课上已经掌握了正确科学的练习方法，回家练习也没什么事，但如果没有掌握方法，可千万别随便的练，因为肌肉是有记忆力的，养成习惯后 ，很难纠正，也可能会对身体造成一定程度的伤害。
第3个回答 推荐于2017-12-16
不建议自己在家练习舞蹈基本功，错误的姿势会适得其反。你可以找一个专业的培育机构，学的时候把老师教的录下来，回家照着标准的姿势练。也可以找个靠谱的视频，学着练。追问
那直接看视频行吗？就是想练练柔韧度
追答行的，你要是成年了，姿势倒不是最重要的，主要是孩子还在发育期，姿势不对会影响骨骼发育。压腿，分压正腿和旁腿。压正腿，落地的那只脚脚尖向前，上半身正着压向腿部，也就是脑门压向腿部，两条腿要绷直。压旁腿，站着的脚尖与压腿的杆平行，耳朵压向腿部。注意手要扶住压杆，别摔倒。
追问好内行，不过我才 15
追答告诉你一个悄悄话哈，你找个教舞蹈基本功的培训班，试听一节，看老师怎么教别人的，录下来，回家照着练～
追问哦！
你也练过对不对
追答我没练过，我女儿再练，我看都看成专家了～
就是找培训班教你，平时练习更重要，还是要每天照着老师教的视频练习的
女生15岁基本骨骼发育完善了，可以自己练习自己想练得了，练练基本功，再练练肚皮舞或瑜伽，提升一下气质
谢谢
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