在家自己可以练习舞蹈的基本功,历如压腿什么的,靠谱吗?方式不对会不会有危险啊?如果可以都要练些什么动作,和有什么技巧
那直接看视频行吗?就是想练练柔韧度
追答行的,你要是成年了,姿势倒不是最重要的,主要是孩子还在发育期,姿势不对会影响骨骼发育。压腿,分压正腿和旁腿。压正腿,落地的那只脚脚尖向前,上半身正着压向腿部,也就是脑门压向腿部,两条腿要绷直。压旁腿,站着的脚尖与压腿的杆平行,耳朵压向腿部。注意手要扶住压杆,别摔倒。
追问好内行,不过我才 15
追答告诉你一个悄悄话哈,你找个教舞蹈基本功的培训班,试听一节,看老师怎么教别人的,录下来,回家照着练~
追问哦!
你也练过对不对
追答我没练过,我女儿再练,我看都看成专家了~
就是找培训班教你,平时练习更重要,还是要每天照着老师教的视频练习的
女生15岁基本骨骼发育完善了,可以自己练习自己想练得了,练练基本功,再练练肚皮舞或瑜伽,提升一下气质
谢谢
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