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åå®é 以åä¼å¢å 人ä½ç代谢é度ï¼å°éé ç²¾éè¿ç»èï¼ä»ç®è¤è¡¨å±æ¥åï¼ä½¿äººæè§å¾çï¼ç®è¤é½å¯è½åºæ±ï¼å®é ä½å ççéæ¯æµå¤±äºï¼èä¸èåå°é ç²¾çåºæ¿ï¼æ´ä¸ªäººä½çåçåè½ä¹ææè¡°åï¼æ以è¿æ¶å身ä½å æ¯å·çï¼åªè¡¨é¢ç®è¤çåºæ±ç»è¯¯å¯¼åé è½æ身ãå 为身ä½å å·ï¼èèå°±ä¼æ¶ç¼©ï¼èèé¿æ¶é´æ¶ç¼©ä¹ä¼äº§çé ¸ç¼ï¼æ²éæã
对é ç²¾è¿æç人ï¼é ç²¾ç»è¿è¡æ¶²è¿å ¥æ¯ç»è¡ç®¡ä»¥å容æç»å¾®ç ´è£åºè¡ï¼ç¹å«æ¯å¨éª¨å¤´è¿æ¥å¤ï¼éª¨èé¨ä½çæ¯ç»è¡ç®¡ï¼è¿æ ·çåºè¡æ²¡ä»ä¹å¤§çå½±åï¼è¿ä¸¤å¤©èªç¶å°±å¥½äºï¼ä¸è¿å½ç¶è¿æ¯ä¼å¼èµ·åºè¡é¨ä½ç轻微ä¸éæãèè©èæ¯å¤å骨头çè¿æ¥å¤ï¼è¿æ ·çæè§ä¹ä¼æ´ææ¾ã
综å以ä¸ä¸ç¹ï¼åé åºç°è©èæ²æ¯å¾æ£å¸¸çï¼ç¹å«æ¯è¿é饮é çåæä¸ãå½ç¶ï¼ä¸æ¯è¯´ä»¥ä¸ä¸ç¹æ¯ä¸ªäººé½ä¼éå°ï¼éå°ä¸ç¹ï¼ä¸¤ç¹ï¼å°±ä¼æååºã