吃桃子和西瓜的好处？可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃桃子的好处以及是否可以减肥：

对促进伤口愈合，增加身体免疫力都有一定的作用。因为桃子中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对促进伤口愈合有一定的作用。桃子中含有的维生素C对提高身体免疫力，预防感冒病毒的袭击也有一定的作用。

桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，健身对了吗告诉你一般吃了不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥可以吃。

吃西瓜的好处以及是否可以减肥：

西瓜中的含水量高达了90%，可以说是含水量最高的水果了。西瓜中丰富的水分可以补充人体在夏季因为炎热所导致的流失的成分，对于口干舌燥、缺水等症状具有很好的缓解作用。

西瓜中含有的水分具有很强的利尿的效果，它可以帮助人体排出多余的盐分，从而可以减轻身体出现的浮肿的情况，西瓜可以很好的加速人体的新陈代谢，促进肠胃的消化，帮助人体很多的进行排毒。吃西瓜减肥法，是一种用西瓜代替主食减肥的方法。属于水果减肥法。

参考资料来源：39减肥网-吃桃子减肥吗

Answer 2

西瓜是利尿的。不过它的糖份太厉害。你要减肥的话。香蕉，西瓜之类的不要吃。 还是吃些苹果，黄瓜之类的吧

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。 桃子好像不行吧

Answer 3

西瓜不能减肥，只能增肥，葡萄糖成分太多了。吃桃子没有减肥效果。 注意:桃子和西瓜不能一起吃，对肠胃不好。

Answer 4

西瓜含糖量挺高，不利于减肥。本回答被网友采纳

Answer 5

补充Vc
可以减肥