自从高三紧张的学习之后,就落下了一个毛病:一看书就头疼,大脑处于紧绷的状态,感觉头很重，

Question

不看书就好多了，我该怎么让自己放松呢？因为我还想提高自己，还想学习呢。好怀念小时候看书那种如饥似渴的感觉啊~谢谢大家啦

Answer 1

虽然你会很失望，但我还要告诉你，你的注意力和理解能力肯定不佳；
别人做题看两眼就明白题意开始答题了，你第一遍还没理解透；
看书的时候，别人总是比你看得快，你是越看越难受，一个字一个字的绊；
以上两点大大降低了你的学习效率，导致越努力越力不从心的恶性循环；
别以为自己已经是高三了，注意力和理解力要越来越好，不是。
解决办法就是早睡早起，鉴于你是高三，更应该有充足的睡眠，采访的那些状元没有一个不说休息重要的，几乎没有熬夜的，熬夜只能起到心理安慰，建议睡前可以小小复习一下。
睡前用热水泡十分钟脚，贵在坚持，过一段时间后你会觉得身体改善很多，因为足部有许多穴位，可改善血液循环，放松精神，使精气神通畅，这是一个很好的习惯。俗话说“一天泡一次脚，赛过一天一个人参？”意思是这样的。
对于学习要抛掉包袱，减少压力，在你读书写字之前先平静心态，暗示一下自己，以纯洁的心态与动机去学习。
看书学习累了可以放下书本，倒立，伸展，随心所欲地跳跳舞，倒立可以让大脑有更多的血液流入，活动可以让更多的氧共给大脑。
总而言之，学习在忙，都要有个良好的生活规律和讲究心理卫生，以积极的态度面对一切，用饱满的精神去学习，很快就会好的！
PS：看书头疼是心理作用，你若是看漫画打游戏保证不头疼，因此只能是上诉情况了。

Answer 2

学习让你很难受的话，建议你学一门实用的技术呢。