一、规范中小学校作息时间表
1、全国各个省/直辖市的教育厅根据自己省/直辖市所在的时区，制定统一的中小学校，在校作息时间最高上限，作息时间上限定在7--8小时之间为宜。同时明确规定上午课间操和中午午休时间最低下限，并且制定每周体育课和体活课程数最低下限。
高中上午课间操时间建议不应少于30分钟，午休应不少于1小时30分钟，每周体育课应不少于两节，体活课应不少于一节。
2、根据作息上限，制定学校作息时间法规和公约，并组织各所学校的领导统一签署。有联网电脑的学校通过网上签署，若没有联网电脑的学校则可以采用学校校长去教育部门签署或教育部门邮寄公约文件至学校，校长签署的方式进行。
二、使用技术性方案监督中小学减负落实情况
1、虹膜检测方法+视频在线抽查
如果学校无视减负政策和规定，仍然经常向学生布置过多的作业，会导致学生经常晚上熬夜学习，眼部会因此长期处于充血疲劳状态。
教育局可安排检测人员每隔50天到各个学校突击检测一次，将检查结果和录像视频汇集到市教育局。
对发现问题的学校，将进行进一步调查，对确认违规的学校将给予处罚和通报批评。
2、校园摄像记录系统
若学校给学生的负担过重，习题册过多，将大幅加重书包的重量，有条件的省区，校园门口可以在各个学校安装摄像记录系统通过网络链接区教育局，各省教育厅和各市教育局可以通过该网络系统网上查看各个学校的减负情况，该系统不但可知道减负情况，更大的优点是可随时了解校门口安全与秩序状况，起到保护校园安全的作用。
三、使用政策性措施对中小学减负落实情况的监督与评比
1、各个教育局设立网站，在网站上建立自己管区内学校信誉排行榜，并对每所自己管辖区域内的学校建立一套电子档案,电子档案设20分为原积分。用于记录学校遵守教育法规的执行情况。
开设受理对违规学校进行投诉的电话和电子信箱，受理对违反减负规定的学校的投诉。
发现违规的学校除进行通报批评等，将对电子档案的原积分给予扣分。
每一学年结束，根据各校分数，进行排榜。榜单通过网络等媒体公布一次。
2、增强性的措施（若以上措施收效不大，建议采用）
（1）体质评定，医疗体检部门将各所校各个年级的，人均体质变化状况;视力状况提交本市教育局，教育局根据学校人均体质、视力变化情况进行排榜。
排榜使用评分制，评分的原则是：各个学校内学生的人均体质、视力的保健情况越好，越靠前排名，保健情况越差越靠后排名。
（2）每所学校操场上，设一台可转向摄像头，链接教育局，教育局由专人负责实施监控，监督各个学校减负落实情况，防范乱补课，剥夺占用学生课间操、体育课时间等行为。
五、中小学教科书删除低价值和无价值内容，向实用化教学内容改革
中小学教科书应尽快删除繁、难、偏、旧等各类无价值内容。
例如小学应删除罕见、难以应用的几何，难懂、难以应用的语文文言文。
严禁小学开设奥数等补习班。
中学应删除语文中70%的文言文，其余的文言文内容应列为选学课文。
并删除老旧课文，增加新课文。删除数学中过偏、过旧的内容。
思想政治删除繁琐无用、空洞的概念性内容
建议加入1思想道德、礼仪修养的教育性内容。向学生讲述正确人生观、价值观。
2法律、法规常识。教育学生懂法、知法、并遵纪守法。
3政治、经济学常识。
4加入优秀时代楷模先进事迹。
六、教辅书籍管理措施
1、制定质量认证和难度级别认证制度，设定教辅书最高难度、习题数、字数上限，明确教辅书籍的使用者适用年龄、年级；明确表明教辅书页数、字数、习题数。所有教辅书籍必须经认证后，贴认证标识后方可销售。
2、制定对未经许可认证的教辅书籍的投诉者的有奖举报制度
具体措施为：对未经许可认证的教辅书籍的出版商、销售商及对其进行销售的学校处以（1）教辅书籍全部没收。（2）进行高额罚款，并将罚金的一半奖励给举报人（3）通过网站通报批评。
七、提高学校素质教育活动的举办水平和质量。
1、体育方面：
体育课不属于升学考试科目，不受校方和教师的重视，很多学校体育课没有组织学生运动，如同虚设，学生或在操场上散步或进教室休息。体育课成为了自由活动课。
而运动会也只有少数学生参与其中。
提高中小学生体质需从多方面下功夫。
我提出以下建议：
每座城市内各区的教育局自己管辖区域内，每4所学校规划为一组，
各个学校校园运动会举办完之后，各学校派出代表统一参加组运动会。（组运动会项目不必多，应追求简单高效）
优胜的学校和参赛学生将获得教育局颁发的荣誉奖状和证书。
2、学生的综合素质、能力的培养：
（1）各学校每学年至少举办一次科技创新竞赛
这对于培养创新型人才至关重要，此措施大大鼓励学生动手实践，实地研究。培养科学创新思维。
（2）各学校每学年至少举办一次艺术节等形式的才艺表演
这尤其是对报考艺术类高校的学生是重要的激励和培养措施。艺术节可有绘画、动漫、文学写作、音乐演奏、演唱、舞蹈、歌曲创作等。
（3）各学校应在日常组织学生的优秀报刊、图书阅读活动。
3、学生的思想道德教育方面：
（1）建议明确规章，要求各学校必须定期举行对学生的思想道德教育活动
思想道德教育活动应包括，教育学生树立正确的人生观、价值观、社会公德、职业道德、培养文明礼仪和进行法制意识教育。教育方式可以是传统的升旗仪式演讲、报告、班会教育，也可是组织学生阅读教育刊物、观看有教育意义的电影、短片等。
（2）建议明确规章，完善各学校年级和班级的优秀学生、优秀干部的评选活动
以往的评选优秀学生的活动常常不受重视，当班级干部是锻炼学生综合能力的好机会，但大多数学生怕当班级干部增加自己负担，影响学习成绩，往往拒绝当班干部。
所以建议采取更有效的鼓励措施
方法为，所有学校发放学生校名签，并要求学生在每周周一（升旗仪式当天）佩戴，平时自愿。
所有获得优秀学生、优秀干部的将获得荣誉证书，和一个小型奖章贴。
学生可将小型奖章贴贴在校名签上。作为个人荣誉平时佩戴在身上。
高中生参加自主面试招生时可将校名签和荣誉证书也带到面试现场给面试老师看。
请给分哈！
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