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    • 下午器械练完还要跑步，我是器械练完吃了蛋白粉去跑步，还是器械和跑步弄完再吃？(器械完了直接跑步的）

    如题所述

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    推荐答案   2015-05-09
    你是在减脂阶段吗？器械后跑步，然后喝蛋白粉；原来我教练叫我这么做的。
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