便秘了吃什么效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

1：去药店买牛黄解毒片，吃几天就好。此药不可长期食之，是药三分毒。
2：水果店买香蕉，雪莲果，可通便。
3：早晨起来空腹喝蜂蜜水。
4：喝降火自制凉茶，河南金华6朵+甘草3片+杭白菊8朵+甜菊叶2片，开水冲洗，沸水冲泡，浸泡十分钟，后饮之，如果肠胃不好，可加6粒枸杞+红枣1粒。（此茶可长期饮之）
希望我的答案对你有所帮助。祝愉快！~

Answer 2

建议吃一些粗纤维的食物和凉性的蔬菜水果：如
芹菜、菠菜、木耳、西瓜、香蕉、梨子。
再有个人认为应该多喝水、增加运动量，以促进食物消化。
希望这些建议对你有帮助！

Answer 3

白萝卜，包灵，生吃，晚上睡觉前吃，效果超好

Answer 4

猪油哦，很有效的，屡试不爽啊！

Answer 5

早晨起 喝蜂蜜水本回答被网友采纳