吃什么能补钙？

Question

如题所述

Answer 1

您好！补钙的食物很多，通常人们说的牛奶是最常见的补钙佳品。
指导意见：
海鲜类食物，如虾皮、海带，豆制品，动物骨头，小白菜、芹菜等蔬菜都含有很多的钙质。但是需要选择食用，若是对海鲜过敏就不要吃虾皮海带等。祝你身体健康！

Answer 2

哪些食物真的能补钙？

Answer 3

牛奶，海带，虾皮，豆制品，动物骨头，蔬菜，补钙药品

Answer 4

鱼头汤，有一句话这样说:劝君多喝鱼头汤。

Answer 5

虾皮、牛奶，适当的阳光，上午10点钟左右晒晒太阳比较好，助于钙的吸收。