为什么早、晚的体重不一样？体重相差多少斤正常？

Question

如题所述

Answer 1

对于一个女人来说是非常要面子的，而且个人的隐私也是非常的关键，除了女人的年龄受到了隐私和隐藏以外还有很多的东西都是值得隐藏的，比如说女人的体重。很多人在称体重当中就会发现一系列的变化，早上和晚上称体重不一样，而且两个时间段称体重的话相差能达到4斤左右。

对于那些女人来说，非常看重自己的体重，经常性的称体重数据来证实一下自己的身材。对于那些处于减肥过程当中的女孩子来讲，发现自己称体重时下降了2~3斤就会觉得自己减肥有效果了，其实这种想法是不正确的，要知道早上和晚上的体重之间是存在差别的，你知道最正常的范围是多少吗？

对于许多人而言，减肥成功最大的标志就是自己的体重下降了多少，我们体重并不是说随着减肥下降而下降，我们生活当中也有很多种因素会导致我们的体重出现上升或者是下降，而且这种波动是存在一定范围的，一般在4~6斤左右都属于正常。当自己的减肥进程没有结果，并不是说单一的看体重秤的表面，我们应该了解到体重秤以外的东西，如果说你发现自己最近比之前减轻了8斤多，那才算得上是减肥成功，才说得上是你减肥的方法有效果。影响你的体重一般都是饮食生活方法以及身体的代谢。

一般情况下，我们早上体重和晚上体重相差大约4~6斤左右，我们的身体经过一晚上的水分代谢和消失，热量也会随之流出体外，所以说在早上起来称体重的话通常都会略低一些和晚上相比的话就会有很大的差值。

如果晚上的体重比早上体重要重的话，说明在饮食方面你吃得比较多才会导致身体排出的带些东西比较多，这样也会使我们的身体的体重增加多一些，下降多一些。到了晚上体重比早上体重轻的话可能是因为经过一天的早晨代谢排出去体内的东西比较多，就会让你感觉到自己的体重略轻了一些。

Answer 2

白天热量消耗非常多，并且新陈代谢也要比晚上快，再加上晚上活动量变小，因此晚上体重自然会比较重。 早晚体重相差2~3斤左右都是比较正常的

Answer 3

因为早上我们经过了一夜消耗了我们身体中的能量，能量消失之后，我们的体重会变轻，晚上我们经过了一天能量摄入，让我们的体重上升，体重相差在1至2斤，比较正常

Answer 4

因为你身体早晚的各种数据都不一样，体重当然不一样，差个两三斤左右吧。