我是个内向的女生，在上课回答问题时会紧张到话说不出，站不稳，手在发抖。我觉得很丢脸。我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这个情况很正常，我相信你不是真的不知道，而只是因为紧张，那么，可以采取一点措施：

1.在家里的时候预习好或者复习好，然后自己给自己出题（你觉得老师会上课问的），然后大声的回答自己（在家里一个人的时候应该不会那么紧张吧？）
2.上面那个训练多出一些题目，指不定上课的时候老师就会出到你自己在家里练习过的题目，这个时候你应该强迫自己举手回答。
3.想必你平时在同学面前都不怎么说话，那么，多和同学接触，多聊天。我说的是大面积的，不是只跟几个自己玩的好的朋友说。
4.平时说话大一点声，慢一点没关系，但是慢慢让自己的声音变大（别练结巴了，否则后果很严重）

基本上这样下去一个月你的情况会有好传

参考资料：纯手打，希望给分

Answer 2

不要管那么多。你自己觉得丢脸，那么别人呢？你的同学有笑你吗？你紧张的是什么？是怕自己回答不上来问题被同学嘲笑被老师看不起吗？若是这样，那么不用担心，同学嘲笑自己老师看不起自己，你也要把你的想法说出来，说不定你的想法就是正确答案。同学嘲笑归嘲笑，第二天不就全都没事了吗？老师看不起你是老师的事，说不定老师会为你即使答错也要把自己的想法大胆的说出来的举动打动。事情不一定会像你想象的那样，不一定像你想的那么糟糕，说不定会是个很好的结局。总之，不用管那么多，只要做好你自己就可以，把真实的自己展现给他们看。

Answer 3

自己多看一些如何调自信还有自己的勇气，其实每个人都有这种心态，害怕丢脸，其实没什么的，你想开些，有的问题你答不对你就想其他人也不会，学会自己安慰自己。其实没有人回去嘲笑你，你可以认为“你没有那么多观众”不会有太多人注视你，慢慢的锻炼自己，相信你可以的加油啊！

Answer 4

首先，你要会回答问题，就是知道问题的答案，成竹在胸，就不怕了；然后，回答问题之前，你要在头脑中形成回答问题的思路，就是先说什么再说什么然后说什么......最后，建议你平时多参加一些例如朗诵.演讲之类的活动，活动前积极准备，上台前做几次深呼吸，对自己说一声：豁出去了，就行了。经验之谈，希望对你有用。追问

我在站起来回答前很有自信，可是一站起后看到那么多同学看你，就乱套了。谢谢你，我会采纳你的意见的

Answer 5

哈哈，O(∩_∩)O哈哈~，你太可爱了。很多人都有过这样的感觉。纯纯的时光，叫人羡慕。
你不用太担心了，以后经历多了，自然就好了，这是个过程。
一点都不丢脸，挺好的。加油。自信点。相信自己就是最棒的。