早上3点多醒了就睡不着了怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

睡眠障碍的问题比较复杂，有心理方面还有生理方面的问题。都可能引起睡眠方面的问题，也有可能最近工作压力大引起的。

Answer 2

早上3点多醒来就睡不着了，一般来讲可能是你肝脏的问题吧，以前也看过一个节目是这么说的，他说凌晨3:00醒过来的人基本上都是肝气郁结。

Answer 3

可能是你白天睡的太多了吧

或者是做梦了吧，才会睡不着的。

或者是你有些心思吧，可以起来来回走一走，然后再睡觉试试，或者喝一点牛奶。