如何进行情绪管理?你如何解决现实生活中遇到的冲突

Question

如题所述

Answer 1

进行情绪管理的方法有很多种，比如说你可以看书，原交谈或者看一部电影什么的都可以，如果在现实生活中遇到的冲突，要做的第一件事情就是冷静下

Answer 2

情绪管理需要学会正确归因，做到主管方面需要自控，客观方面需要调解，总而言之需要冷处理，采用转移法疏导心理冲突，可逐渐调适心情，引导情绪健康。

Answer 3

在现实生活中，你可能遇到一些比较麻烦的那种事情，但是你必须按你的成熟的心理把控这种形式的发展。必须把你自己的情绪管控住，千万不要把事情去搞大，慢慢儿的大事化小，小事化了就可以了。

Answer 4

作为成年人，我们要有控制情绪的能力，在现实生活中遇到自己不满意的事情，遇到冲突的事情，要控制好自己的情绪，理智的对待问题。

Answer 5

一招应对愤怒情绪，如何做好情绪管理的小技巧