“选苗子首先要看身材比例，腿长必须长过上身至少11厘米以上，还要胳膊长，脖子长，脸小，需符合这‘三长一小’的标准，”山西体操中心副主任张文梅说，“除了看身材，还要看柔韧性，比如腿能劈多少度的叉。”一般情况下，艺术体操运动员可以劈叉240度左右，柔韧性好的可以达到270度。“如果比赛中有270度劈叉跳，裁判会给加分的。”
同时，艺术体操还要求运动员体态优美。“体重超标会影响运动员的弹跳和身体的协调性，所以平时的饮食是严格控制的。”张文梅说，如果是易发胖型体质，每天只能食用蔬菜和酸奶，再加上魔鬼般的形体训练，这样的美来得有些艰辛。
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