运动后不太爱出汗，这样减肥效果会打折扣吗？

Question

平时不太爱出汗，就是运动之后也是这样，那么排毒效果会不会变差，影响减肥效果呢？

Answer 1

运动不出汗，同样可以起到减肥的效果。运动出汗，可以排出体内的水分，不出汗，也会消耗我们体内的脂肪。

Answer 2

运动后不太爱穿，这样减肥效果不太好

Answer 3

运动后不爱出汗，可能是你的运动没有达到出汗的最低限度。我跑步随便跑两三圈的话根本就不会出汗，但是如果能跑十圈以上的话，那个汗简直就是像水一样流。

Answer 4

运动的时候，你很难出汗，有些人就是这种体质。但是当你是一种体质的时候，你一定要加强锻炼，也就是说多跑两圈，运动多加十分钟效果就会明显。