不是很清楚你怎么会提到减肥咖啡这个概念。
据我所知，美国的一位有医学专业背景的媒体人Bob Arnot，曾经到访希腊的一个长寿者聚居地区，他认为该地区的健康饮食习惯值得关注，饮用浅烘咖啡就是其中之一，他后来出版了一本书，叫做The Coffee Lover's Diet，有一套饮食建议。不过这一做法是他的一家之言，是否科学有待研究，我个人不会盲目跟从。
不过，咖啡本身的热量不高，拿星爸爸为例，它给出的热量表里，一杯473ml的黑咖啡，热量大概在5个卡路里；一杯60ml意式浓缩咖啡，热量是10个卡路里。而说到市面上的速溶黑咖啡，热量也低，所以，如果你适量喝各类黑咖啡，不用太担忧体重问题。
那么，是不是喝各类奶咖就一定有体重隐忧呢？奶咖其实也有一个重大区分，就是看除了牛奶还添加其他的东西吗，比如奶油、糖等。
我喝的卡布奇诺和拿铁，都是除了加奶以外，不再加糖的。我觉得如果咖啡师是经过精品咖啡协会培训的，都不会做这两道奶咖时加糖（甜味来自打发的牛奶，而不是糖）。那么，以一杯普通的473ml卡布奇诺为例（添加脂肪为2%的牛奶，无添加糖），热量是120卡路里左右，所以，我喝一杯这样的牛奶咖啡时，不太担忧体重问题。
但是，如果咖啡里加了糖、奶油之类的，热量就不一样了，一茶匙4g糖就产生16个卡路里，两茶匙Heavy whipping cream的热量就是上百个卡路里。所以，想减肥的话，要研究各种各样咖啡饮品里的热量，看看脂肪、糖等等的含量。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-19
1、GEO 蓝山挂耳咖啡
2、轻加防弹咖啡
2、轻加防弹咖啡
第2个回答 2021-01-17
现在市面上有很多的减肥咖啡，但是都没有绝对好的效果，相比而言，雀巢的纯黑咖啡效果还可以，建议想减肥的朋友，一定要以健康为主，适量的饮食，适当的运动，以减少脂肪为主，加速身体的新陈代谢，比如跑步呀，练瑜伽呀，这些都可以，不要盲目的去选择咖啡减肥。
第3个回答 2021-01-16
其实只有纯咖啡才有减肥功效，所以你只要喝纯咖啡就可以了，因为纯咖啡里含有咖啡因可以让脂肪加速燃烧，而且纯咖啡也不含其他添加物。
第4个回答 2021-01-15
减肥可以尝试一下黑咖啡，黑咖啡对刮油刮脂有很好的作用，而且黑咖啡提神，早饭之前一杯黑咖啡可以刮走胃里面过多的脂肪，同时可以增强饱腹感，使摄入的食物卡路里量减少
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