觉得脸好大，想要瘦脸，哪些动作是针对脸部塑形的？

Question

如题所述

Answer 1

相信我，每天早晚各做一遍，最多半个月，你的面部立体感和线条感会变得更强，整个人精神状态也会看起来好很多。双手放在下巴上，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，然后再轻轻按压三次，因为这个部位有淋巴腺，经常按摩可以促进毒素排出，疏通淋巴。每天做一个动作，抬头向后上方拉，脖子和下巴要有拉伸的感觉，每次坚持3分钟，每天做3次，不但瘦脸，还会有傲人的尖下巴。

按摩等都可以达到瘦脸的，其他的可以辅助仪器，下面这个，起到的作用是收紧，收紧也可以让面部更小一些，或者也可以去医美机构做做无创的射频收紧也很不错，热码吉等都很好只要能瘦下来，什么运动都能瘦了，亲，只要让自己每天运动半小时，不管什么运动，只要动，就能瘦。但有些身体不是很胖但脸很胖，可以做针对性的按摩，双手呈剪刀手从下巴推至耳前耳后，连续5到10分钟，也可以用刮痧板涂上面霜从下巴往耳后刮，坚持一段时间可以起到塑形瘦脸的效果。

运动瘦脸最有效的适应症是局部脂肪堆积引起的脸大，可通过刮痧、局部按摩等方式促进脂肪局部的血液循环代谢从而使脸部减小。咬肌肥大、下颌角肥大和颧骨肥大无法通过运动减肥达到效果。面部瑜伽，或者简单的提拉动作，少吃口香糖避免咬肌过大，同时动作要坚持做。

一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。你的脸看上去大，是什么原因引起的呢？脸型分为四种：脂肪胖脸型、肌肉胖脸型、水胖脸型，骨骼型胖脸。想找到瘦脸的最快方法，成功击退这些胖脸，要掌握有针对性的瘦脸技巧。

Answer 2

可以每天都去按摩自己两侧的脸部，这样也能够起到一个很好的瘦脸的作用，而且最重要的就是每天都需要去进行坚持和拉伸，这样才有效果。

Answer 3

1、首先我们要放松脸部肌肉，然后慢慢的在右脸颊里面注入空气，唇部紧闭，维持5秒钟，不需要太用力。
2、然后将空气慢慢转移至左脸中，同样坚持5秒钟。

3、最后将空气移至下唇，同时脸颊、下巴和鼻翼都开始用力往中间挤压。

Answer 4

1、颈部卷起。将下巴放在颈前，然后将头抬离地面约5cm。注意不要抬起肚子；首先进行3组重复10次，然后逐步增加；需要多花些时间，因为这些肌肉通常不发达，如果动作过快，会导致颈部疲劳。2、锁骨支撑。将头保持与地板水平，将头向后移5-10cm，以感觉到喉咙两侧的肌肉收缩再放松；首先开始3组，每组10次，然后继续保持位置30秒钟以上；确保耳朵保持在肩膀正上方，头部保持水平。