目前只能全身滞空击掌两次 不过觉得很吃力
体重 140 击掌俯卧撑需要 全身滞空 再拍掌还是只需要上半身腾起来拍掌就可以了？
哦，是这样啊，只要上半身滞空就可以，刚刚没看全真是不好意思。那你的胸肌还是可以的，做俯卧撑最好跳着做吧，对爆发力很有好处。你是练拳击的？？
练田径的 他们说全身腾空难度更大 并且全身腾空可以锻炼到协调性？
全身腾空需要的肌肉群太多了，而且容易拉伤。如果不是特别需要上半身腾空就可以了。协调性很多运动都可以锻炼的。