如果人一年不晒太阳，会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

少晒太阳而导致合成低血清维生素D水平和缺乏户外活动。阳光对维生素D合成有健康益处。低血清维生素D水平则和发病及死亡率增加相关。维生素D在骨骼健康和大肠癌中可能会减少钙和磷的代谢。

阳光是导致皮肤癌的危险因素，“非黑色素瘤皮肤癌”对于一个苍白皮肤的老年人来说是最常见的恶性肿瘤，虽然死亡率非常低。间歇性阳光照射导致是更危险的“黑色素瘤”的危险因素，但长期暴露在户外的阳光下却可能会有保护作用。

晒太阳的好处

中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育；对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失；对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。

中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。因此，晒太阳对男女老少都有好处。

以上内容参考 人民网-老年人该不该晒太阳？科学家：晒太阳不足也有风险

以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处

Answer 2

最直接的沐浴阳光可以合成维生素D,维生素D是人体必须的元素，是人体吸收钙质的必须元素，没有他人体就要缺钙，长期不晒太阳就会使人体大量缺钙，进而骨质酥松，抽筋，易骨折等病症。同事人的免疫力下降，得病的机会增加，总之后患无穷。

Answer 3

太阳光会促进维生素d合成，从而可以补钙，小孩老不晒太阳会佝偻病，缺钙等等！至于成人肯定也会有一定影响的。还有就是心理影响，阳光可以使人心情愉悦，精神倍加，乐观！如果经常不见阳光的话，会导致心情抑郁，甚至可造成抑郁症！还有，紫外线适当照射，是有好处的，可以杀菌！

Answer 4

长期不见阳光眼睛受不了强光刺激。至于成人肯定也会有一定影响的。还有就是心理影响，如果经常不见阳光的话，会导致心情抑郁，甚至可造成抑郁症！长期不见光会导致黑色素减少，会变得稍白，因为你吃芝麻也会增加黑色素。长期不见光，眼睛会退化的——看东西会变得越来越模糊，阳光可以使人心情愉悦，精神倍加，乐观,太阳光会促成维生素D合成。从而可以补钙。小孩老不晒太阳会佝偻病，缺钙等等！还有，紫外线适当照射，是有好处的，可以杀菌。

Answer 5

长期不见阳光对视力也不好。视力会下降严重，还有干眼症。长期不见阳光会导致缺乏维生素D3。人类大部分维生素D3的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成，以及靠摄入添加有维生素D3的配方食品。如果一天不见阳光的时候，最好服用钙尔奇的维生素D。