秋冬进补,各种炖汤也开始做得多起来,鸽子汤就是其中一种。
鸽子肉营养丰富,有益气补血、滋补养生的保健作用,用它跟一些常用汤料炖汤,不仅鲜美还很养脾胃。一般我们做炖汤,下材料之前,都会先对肉类做焯水处理,以便去掉肉上的血水和腥味。那么在炖鸽子汤的时候,鸽子要不要先焯水呢?请教从事饮食工作的朋友得知,炖鸽子汤是不需要先给鸽子焯水的,只需要在水开后适当把汤面那层浮沫去掉就行,这样才能保证鸽子汤的鲜美和营养。
参归炖乳鸽
配料:
乳鸽 一只、人参 适量、当归 适量、精盐 适量、迈康美浓缩鸡汁 适量、姜 适量
烹饪步骤:
1.乳鸽宰杀,洗净
2.净锅上火,放入清水
3.下入肉桂、乳鸽、人参、姜片,凤球唛浓缩鸡汁
4.大火烧开转用小火煲炖35分钟调味即成
5.即可出锅
烹饪小贴士:
1、炖鸽子汤,乳鸽是首选,即是指那种孵出不久的小鸽子。乳鸽的肉厚而嫩,滋养作用较强,
鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量
无机盐等营养成分。2、乳鸽要挑选去毛后皮光肉滑的,如果皮肤上有被蚊子叮咬过的痕迹,就表示乳鸽的生长环境不佳。乳鸽的喂养决定了它们的肉质,如果喂的是
鱼粉等饲料,肉质会有腥味,吃
五谷杂粮的乳鸽肉质结实且不会带腥气。3、鸽子最好选择新鲜的鸽子,不要用速冻的,一般市场上都是有鸽子卖的