造成水肿的原因有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

许多人早上一起床，发现自己双眼肿到泡泡的，四肢用手指按压后，肌肤以超缓慢速度回弹，没错！这就是水肿了。很多人将水肿的原因归咎于水喝太多，事实上水喝得少才会引发水肿。怎么会这样？要分析背后原因，这4大地雷才是害你肿成泡芙人的元凶。

追朔水肿的原因，可能因为疾病、药物，不过大多数人都属于生理性水肿，透过饮食调整和多喝水即可改善。常见水肿原因如下：

1. 吃太咸

人体会尽量维持血液中钠离子稳定，但摄取过多盐分，会使血液中钠离子浓度升高，此时身体会减少排尿以留住更多水分，即会引发水肿和血压升高。

2. 水喝太少

同样的，水喝太少也会让钠离子浓度慢慢升高，身体水分减少排出，造成水分滞留于体内，血液循环变差。一旦水分补充充足，肾脏才能正常排水。

3. 久坐久站及运动不足

工作需要长时间久坐或久站、疲累不堪又不想运动，会造成血液循环不良，下肢局部水肿，时间久了还会造成静脉曲张。

4. 蛋白质吃太少

蛋白质的缺乏，使血液中的白蛋白浓度不足，当血液拉不住水分，就会往组织间隙中流动，造成手脚水肿

最后为了改善水肿，你得尽量多喝水。他解释，喝水会启动身体排水，不喝水反而让水分滞留于体内，造成血液循环变差。喝水有助维持身体机能，若过度失去水分，尤其在运动或是高温下，身体机能会受损。如果失去总水分的2%就会出现脱水现象。有研究显示，即使是轻微脱水也会影响大脑，造成注意力不集中，甚至记忆力变差。一次不要喝超过250毫升.的水，慢慢喝、小口小口地喝，一天至少摄取2500毫升.～3000毫升的水。

Answer 2

造成水肿的原因，可能是湿体内湿气过大，还有可能是药物引起的，有的水肿，通过按摩或者休息就可以缓解，但有的就需要去医院检查了。

Answer 3

第一肾病，肾不好排水就不好，容易造成浮肿。第二湿气大，湿气大也容易造成水肿。

Answer 4

主要原因有盐分摄入太高，导致身体代谢不出去，造成水肿；喝了大量的水，但是身体的新陈代谢能力很弱；还有一个原因是因为肾脏的原因，一般肾虚、肾气不足的人，第2天早上都会容易出现水肿的现象；还有久坐或者久站也会造成末梢循环不畅，从而导致水肿的发生。

Answer 5

造成水肿的原因真的上不少，生活之中常见的原因为节食减肥、夜里喝太多水、晚餐口味较重、站太久坐太久、身体疲劳、肾脏不好等。不管是什么原因引起的，建议在患病之后要及时采取合适的方法进行缓解，缓解上应该做到饮食清淡、晚上不喝水。