晚上经常睡不着，上课没精神，而且看不进去书，老是发呆，记不主东西，心情状态不好

Question

如题所述

Answer 1

说点实际的。第一，学习我自己有一套方法。我可以谈谈。学习就是要抓住自己的记忆特征。比如我来说吧，我记忆分为2种，一个是模仿记忆很强，一个是图形和声音记忆很强。
大部分吧是对字母数字记忆比较强，或者对中文字记忆比较深。我属于异类吧。找到适合你的方法以后才能开始寻找一套适合你的记忆方法
第二，寻找方法。这就难了，比如我的话我要大声的读出来，然后瞬间模仿自己的声音进行记忆（异类嘛），大多数人比较简单嘛，多写几遍依靠身体、眼、耳朵同时记忆就好了嘛。
第三，寻找学习中的兴趣和动力。其实学习是蛮有趣的事，但前提是你得发现的到什么比较有趣。学习好当然有趣啦，但学习不好怎么办呀。想办法学习好嘛。。。
学习的乐趣在于你解决难题的过程，会很有成就感的哦。人要挖掘自己对抗自己懒惰的乐趣。我经常解决一刀不是很难的数学要花四五个小时的时间。我很享受其中的乐趣，尽管我数学是最差的，但我觉得解决一道题，我比以前的自己进步了。和自己比我很有成就感，那就很有乐趣啦。

Answer 2

这点实际的。首先，一组从我自己的方法来学习。我可以谈。学习是抓住自己的记忆特性。比如我，我的记忆分为两种，一种是仿的记忆力强，是一个非常强大的图形和声音的记忆。
大多数字母数字记忆比较强的，或在文字记忆比较深的。我属于异类。找到一种方法适合你开始寻找一个合适的内存

二，看的方法。这是困难的，例如，如果我要大声读出，然后立即模仿他们的声音记忆（异构井），最简单的事情，写几次依靠身体，眼睛和耳朵同时，像内存公民身份。

找到兴趣和学习动机。其实，学习是很有趣的，但前提是，你必须要找到更有趣的是什么。感兴趣的朋友学习课程，但学习不好怎么办。好嘛，找到学习的方法。 。 。
学习的乐趣，你解决的难题，很有成就感哦。人们去探索自己，对自己的懒惰的乐趣。我解决了刀的数学并不难，花四五个小时的时间。我的乐趣，虽然我的数学是最差的，但我认为，解决一个问题，我的进步比以前的。比我和他很有成就感，这是非常有趣！

Answer 3

学生学习紧张，有可能得抑郁症，注意劳逸结合，多做运动，多和家人，老师沟通。我是刚毕业的高三学生……

Answer 4

那你就要早点睡觉，华佗说过，人一旦精力不足，以后就会恶性循环，我想你应该是这种情况，下面告诉你医学道理：你一定要在正午子时时睡着，过了夜里十二点半，再怎么也不会睡着了，这是真的，而且，子时睡觉睡几十分钟一天的精力也差不多了。学学吧，也许你的睡眠状况就此改善了呢，记忆力也会随着好的

Answer 5

我以前也是这样，我采用饮鸩止渴的方法，让自己沉迷一样事物，先使心理有个依托，思维能够集中。回复思考和体力状态后再转回来。
仅供参考，实行续谨慎，不要网游。我选的是看小说，多和朋友交流。

Answer 6

压力太大了，我就这样的，晚上经常失眠！有时间多放松下心情，想些愉快的事情就好了！祝你快乐