性格太孤僻怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

当一个人性格孤僻，我们首先要区分的是否对方患有社交恐惧症，通常来说，社交恐惧症是指害怕人际交往，在人际交往面前容易紧张失措，他们内向有不正确的信念，一方面对自己期望过高，另一方面又内心自卑，这种矛盾纠结的心态让他们在人际关系中显得较为紧张,通常来说，社交恐惧症需要我们重新正确认识自己，化解内心不合理的信念。有个人际关系技巧可以帮助我们更好化解社交恐惧症,帮助他人，而不是只是关注自己的需求,每个人都是需要帮助的，如果我们想要有更好人际关系， 我们可以学会通过帮助他人建立与他人连接，帮助可以从我们日常生活小事做起。比如对他人的鼓励，顺手帮助他人做一些事情都能迅速拉近彼此之间关系。

Answer 2

对于很多孤僻型性格的人，可以选择和他人一对一深入交流，这样会减少很大的压力，也可以让彼此的关系更为深入，选择平易近人的朋友，打开自我的心扉，认真放开自己，不仅可以让对方更深入了解你，同时也能让你更好的走进对方，从而拥有亲密的朋友关系。心理学上有一种做法叫做精神裸奔，强调的就是对彼此非常坦诚私密对话，借此挖掘对方最为真实的一面，这种做法很有效，让很多人都重新发现了自己。

Answer 3

在心理学上著名的气质学说分为四类，有胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。单纯从气质来看，抑郁质的人更容易孤僻，但是气质使然，抑郁质就是这样的人，大可不必纠结，孤僻也是可以接受的，根据这个问题似乎很想改变自己，那么我们可以先接受孤僻的一部分，我就是孤僻的人了，那又怎么样？ 这是一位心理学老师课上提到的一种方法，……那又怎么样？ 就是自己接受自己是孤僻的。其实孤僻到一定的程度也是一种优势，深沉、内敛、看问题有深度…… 可以扬己之长，避己之短。这是第一步，我们可以接纳自己的孤僻，然后扬己所长，避己所短。

Answer 4

对别人真正的产生兴趣。记住，让别人对我们感兴趣最有效的方法之一就是我们对他们感兴趣。只关心自己利益的人是很难有真正的朋友的，无论你是和一个人谈话还是个一群人谈话，当你表达出你是真正在意他们的时候，他们自然会积极的回应你，因为每个人都需要别人的认可和尊重。所以，想要融入一个集体最快速的方式就是表达你的兴趣，其他的就交给对方了。

Answer 5

保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。