一、男性吸烟的危害：
1、导致血栓
香烟里面含有的一氧化碳降低了血液吸收氧气的能力，里面含有的尼古丁加快心跳的速度、升高血压，减弱了心脏的承受能力，心肌缺氧时会导致冠状动脉的梗塞，心脏会出现局部的缺血导致动脉粥样化的积累，最终引起心脏病。
2、对肺部造成损害
男性长期吸烟会导致支气管上皮的细胞纤毛变短或者出现不规则的运动，降低了局部的抵抗力，容易受到感染，同时吸烟会增加患上肺癌的几率，虽然初期不会被察觉，
直到癌细胞慢慢的侵噬血管的时候才会发觉。吸烟也会导致肺气肿，肺气支气管内会有含有大量的有毒物质，阻碍了人体吸入空气正常的呼出，让肺部的细胞出现爆炸，从而让患者呼吸困难。
二、男性喝酒的危害
1、会影响到神经中枢
酒里面含有大量的酒精，属于小分子物质，当进入身体里面很容易传达到身体的各个脏器，尤其是当乙醇进入身体之后很快就会蔓延到大脑，对神经系统造成很大的伤害，主要表现为反应出现时钝迟钝、肌肉变得不协调、判断力、注意力和自控力都会下降，减退了记忆力，让智力变得衰退。
2、伤害肝脏
众所周知喝酒对乙肝的危害是非常大的，大量的喝酒容易影响脂肪的代谢，而且也会杀死肝细胞，如果不加以控制的话，会演变成脂肪肝或者肝硬化。
扩展资料：
吸烟多吃食物：
1、多吃维生素含量高的食物
吸烟的人要比正常人身体里面的维生素含量要低很多，因为香烟中的一些有害的成分是会降低人体里面维生素的活跃度的，所以抽烟的人要及时补充维生素，不然就会非常的缺乏的，平常可以多吃一些胡萝卜、白菜以及西红柿等，
这些蔬菜都是可以很好的帮助补充身体里面所缺少的维生素的，而且这些蔬菜还可以降低癌症的发病率，可以多吃。
2、多吃降胆固醇类的食物
抽烟如果抽得很久的话，人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的，这样就会导致血管堵塞，造成心脏以及大脑的供氧供血不足，心脑血管疾病就有可能会发生，
这些都是由于那些坏死的胆固醇导致的，要解决这个问题的话就要换来新的胆固醇，可以吃一些含有优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果都是很好的，要多食用这些食物。
参考资料来源：人民网——男性抽烟喝酒有什么危害 你还敢吸烟喝酒吗？
参考资料来源：人民网——经常吸烟吃什么能减少危害?
1、长期吸烟喝酒会导致血管变窄变细，血脂浓度高，血液缺氧，全身血流不畅，增加心血管疾病危险。比如冠心病、动脉硬化、心梗、脑梗等。
2、长期吸烟会导致黄牙、黑牙，还会有牙周炎等口腔疾病，满嘴烟焦油味道。
3、长期吸烟喝酒会导致经常失眠，影响睡眠质量，后半夜会经常咳嗽，长期如此会导致神经衰弱。
4、影响身体对维生素、矿物质吸收。比如破坏身体中维生素C等流失，从而引起对应的营养素缺乏症。
5、易情绪浮躁，口干舌燥，做事不能集中，导致意志力衰退，增加老年痴呆症的风险。
6、影响胰岛素分泌，导致血糖和血脂升高，易引发糖尿病；同时感觉不到饿，还有可能会导致厌食症。
经常抽烟喝酒调理：
1、多吃水果不抽烟
吸烟会增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的风险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、猕猴桃、柚子、菠菜、脐橙等果蔬，常吃鱼类，经常喝绿茶等以减轻烟害。男性通常吃水果较少，应该加以注意。
2、防生活无规律
中年男士到了这个年龄段的工作压力大，工作忙都已经是家常便饭，但家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。
以上内容参考：
本回答被网友采纳1.香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
2.吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
3.吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
4.吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。
5.吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
6.吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。
7.吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
8.香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。
9.吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
酗酒的危害：
医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，1、会导致记忆力减退。；2、导致胃病，因为酒精会使消化道内侧发炎甚至溃疡 ；3、会使精子中毒，毁坏卵子，使得受精困难；4、会导致心血管疾病，使你受心脏病侵袭的可能性很高；5、还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命；6、许多人有酗酒的不良习惯，喝大量的酒不但对身体会产生不良影响，而且容易导致家庭矛盾，是社会的不稳定因素之一。本回答被网友采纳
男孩子吸烟，除了造成上述这些疾病外，还可以影响将来的生育，对精子存活、精子数量都有一定影响，更能使畸形的精子数量增加，既可导致将来的不育，又容易造成第二代出生时的畸形。
女孩子吸烟会导致月经紊乱、面色变黑、皮肤松弛，过早地失去青春期的美丽容颜，这恐怕也是许多孩子始料不及的吧。
吸烟与肺癌有直接的关系。调查资料表明，在肺癌发病率中，有吸烟史和无吸烟史的，特别是从青少年就开始吸烟的，比例为10∶1。所以人们常说吸烟等于慢慢自杀。已经吸上烟的青少年，自己要下决心或在老师、家长的帮助下尽快地戒掉。
近年来，随着酒广告的增加，青少年饮酒现象越来越多。有些学生模仿家长的习惯，在家中吃饭时喝一点酒，渐渐地，酒便不可缺少地成了他们的嗜好品。现在，同学们聚会渐多，酒也成了他们餐桌上的时髦品。如青少年过生日；考试完了，也要庆祝一番；甚至于运动比赛，得了名次，结果也要聚会一下。大吃大喝，必须有酒助兴。另有一些青少年早恋，交异性朋友，常到外面下馆子也少不了喝酒。总之，喝酒的机会越来越多，酒精极易损害青少年的神经系统，使脑细胞受到损伤并直接危害着他们的身体健康。
我们知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇主要在肝中进行氧化和代谢。肝中存活着葡萄糖醛酸酶，是重要的解毒物质。而青少年的肝脏发育远远不如成年人那样成熟、强健，解毒的功能也远不如成年人。所以酒精对青少年的肝脏打击极大。
大量调查表明，青少年中患乙肝、甲肝的人数大量增加充分表明青少年的肝脏在青春发育期间是脆弱的，外界的病毒及空气污染极易使他们的肝脏受到感染。酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的青少年学习成绩会急剧下降，思维不敏捷，脑子发木、发笨；甚至有些青少年还喝得酩酊大醉，借酒闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序等等。所以在青春发育期无论是吸烟还是喝酒都不利于青少年的健康发展，应引起全社会对这个问题的关注。