硬气功速成？

Question

硬气功速成？

Answer 1

养气一般三种姿势，站卧坐，站没什么好说，就是脚站与肩同宽，双手胸前环抱，裹臀提肛，沉肩坠肘，含胸拔背。卧分仰卧和侧卧，仰卧人面上躺着，双手自然放身体两侧，双腿并拢，侧卧时，双手相叠枕与脸下，分左右边。坐分坐和盘，坐是坐在凳子上，不靠，双脚与肩同宽，脚跟微提，双手放膝上，含胸拔背。盘就是打坐，这个不用描述了。
不论什么姿势，都是牙关微扣，舌尖抵住上颚，呼吸采用逆势呼吸，鼻子吸鼻子呼，不张嘴，张嘴就泄气了。呼吸分为几个阶段，一开始重吸重呼，求呼吸饱满通畅。大约百日左右进去重吸轻呼，此时需要控制呼气速度，此阶段也是百日。然后会自然进入轻吸轻呼阶段，此时不论吸还是呼都是要控制速度，基本是保持在一分钟四个呼吸，这个阶段没有时间段，也许就是一生没有寸进。最后就是所谓的胎息，这个有玄乎，没练到那份上，没经验。
硬气功还要练拍打功夫，一开始先撞树，分左右胸，左右肋，腹部，左右后背。一开始各撞二十下，然后逐渐增加，撞前先吸一口子鼓在你要撞得部位，撞到的时候把气呼出，要注意呼吸是鼻子进，鼻子出。
百日左右，可以练习拍打，有条件让同伴打，一开始打的时候让同伴喊下要打的位置，呼吸方法和前面一样。练熟练以后不喊位置随便打，要你自己判断。最后是喊错的位置，比如喊“左肋”结果打背部。
至于开砖什么的，那个容易的，只要不怕疼多练练都就都会了。

Answer 2

硬气功速成一定要找个好师父,二要有天份,想学拜我个仔为师吧,他虽然年纪轻才五岁多,我滕条都打断几十条,他都死不悔改,你想然知,他的气硬功是多么的厉害...........

Answer 3

我过去学习过 已放弃不练 硬气功效果越快的对身体损伤越大 本来这个就伤身体 望慎重