如果是油性皮肤的话，不建议天天使用，虽然常说油性皮肤是由于缺水导致的，但是补水面膜的营养成分太高，会对油性皮肤造成负担，尤其是夏季，油性皮肤需要注意的更是做减法而不是做加法。
个人来说还是不建议天天使用，毕竟面膜是一个密集护理的产品，天天使用的话对皮肤而言是负担，也改变皮肤自身代谢的能力，补水面膜一周2到3次就可以了。
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面膜一周最多做2-3次，不可以天天敷。
补水保湿面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天气比较干燥，在这种情况下，保湿补水面膜很受欢迎，而且这类面膜成分相对没那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的还是要先把脸洗干净，不然用了等于没用。
敷补水面膜的技巧
1、敷面膜的时间
敷面膜的时间最好是在夜晚临睡前，洗澡后。为什么呢?夜间肌肤新陈代谢速度会比白天要快得多，肌肤所需要的水分也会更多，保湿面膜能有效防止肌肤水分散发流失，维持肌肤的代谢活动。而洗完澡后再敷面膜更是一个女性都应该养成的良好护肤习惯。
2、用精华液打底
单单是靠面膜来把水分锁在肌肤里是足以抗衡这个干燥的秋季的，肌肤还需要保湿精华液的加强滋润养护。为了加强保湿效果，敷面膜前先涂上一层保湿精华液打底，这样就能起到给肌肤双重补水和双效保湿的效果。
3、盖上毛巾加热
想要肌肤更好地吸收保湿因子，但又不破坏面膜的营养成分，很简单，只要在敷上面膜后用一条洁净的干毛巾盖在上面，增加脸部密封性，从而达到增强吸收的效果。
4、拿下面膜后按摩
每次拿下面膜后，脸上的营养成分还是停留在肌肤表层，这时我们可以轻轻按摩脸部肌肤大概5分钟，增强肌肤的后续吸收能力，把留住脸上的大量精华液也“吸”进去。
5、面膜不要天天敷
东西再好也不要多吃，面膜再好也不要多敷。除非皮肤是缺水特别严重，皮肤特别干燥的情况下，头一周可以每天敷一片补水面膜，但是一周以后，以一周三片为宜。因为当皮肤在营养充足的情况下去敷面膜，很容易导致营养过剩，出现皮肤出油或者长脂肪粒的情况。
扩展资料
敷面膜的使用注意事项
一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
如果长期连续使用，每周1～2次就够了，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
还有面膜的使用时间也很重要，夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。
参考资料来源：人民网-《夏天补水面膜怎么用 补水面膜可以天天敷吗》
MM使用补水面膜主要就是想要改善肌肤干燥紧张的状态。
皮肤较为干燥的时候，敷用一片补水面膜，甚至可以清楚的感受到皮肤在迅速地“喝”面膜里的水分。
一般来说需要连敷一周左右，因为只用一片补水面膜，皮肤并没有得到充足的水分，因此不能立即停用，而应该继续补水。如果皮肤本身娇嫩，连用一周就可以。如果皮肤很干燥，就连用半个月。
这样一个周期之后，皮肤已经是水润盈透。就可以适当降低频率，间隔的敷补水面膜，并与保湿面膜更替使用了。
MM们可以视自己肤质、季节来确定补水面膜使用的频率。
不同的补水面膜在使用频率上还是有区别的
成型补水面膜（就是我们常见到的纸质面膜）和自制的补水面膜
相对于成型补水面膜，自制的补水面膜补水效果肯定差很多。因为成型补水面膜中含有大量的精华液，可以说是精华液的浓缩版。而自制的补水面膜都只是一些纯天然的自然原料，效果是有限的。
但自制的补水效果虽然不是立竿见影，但是非常天然，如果长期使用的话比成型面膜健康无害。
小贴士：
1、虽然皮肤极度干燥后可以通过大量补水面膜增加细胞层水分，但是没有特殊情况不支持这样的做法。不要等到皮肤很糟糕才去保养，如果不是很忙，坚持每周两到三次的补水，让细胞始终保持正常的含水量，肌肤自然水嫩。
2、保湿和补水，这两个概念可是有很大区别的哦。补水更侧重于肌肤干燥时的补救，保湿是指肌肤正常含水量的保持。因此，保湿不如补水那样急迫，没有必要每天都使用。本回答被网友采纳
敷面膜就是快速有效的补水保湿措施，能够很快的让肌肤吸收水分和营养，让皮肤保持健康的状态。下面是小编整理出来的全球最好的面膜排行榜让我们参考一下吧。
肌美精渗透保湿面膜
这款面膜里面蕴含了海洋性胶原蛋白、甘油等保湿效果很好的成分，此外，它还含有果酸、柠檬酸等提取物，可以在为肌肤深层补水的同时修复干燥、粗糙的肌肤状态，给肌肤带来持续的补水滋养。
初能舒缓面膜
必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！
御泥坊嫩肤面膜
名字取得挺好，效果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。
屈臣氏燕窝丝炫水润美肌面膜
富含燕窝精华，补充肌肤水嫩，就是不知道燕窝能吃还能护肤，但是我就再想，燕窝那么贵，能给加多少，是加的人工燕窝吧。
百雀羚三生花面膜
山茶花、金盏花、雪莲花，这三种除了味道的差别外，精华液的使用感受上大同小异，面膜纸都采用的“隐形”薄透款，吸收不错，精华液比较黏但是不腻。基础的补水保湿还是做到了！
如果是油性皮肤的话，不建议天天使用，虽然常说油性皮肤是由于缺水导致的，但是补水面膜的营养成分太高，会对油性皮肤造成负担，尤其是夏季，油性皮肤需要注意的更是做减法而不是做加法。
《李优媛护肤日记》 不建议天天使用，毕竟面膜是一个密集护理的产品，天天使用的话对皮肤而言是负担，也改变皮肤自身代谢的能力，补水面膜一周2到3次就可以了。