总的来说，皮肤对女性来说就是面子女性们应该多吃蔬菜水果，补充维生素。饮食以清淡为主，因为油腻的食物容易引起一些过敏的现象，使自身的抵抗能力下降如果及时做好防护工作，在生活和饮食上多注意只有我们采取了好的方法，敏感肌肤才没有那么可怕了
局部涂抹俞敏面霜。尽量保持皮肤处的卫生与干燥吧，平时多吃水果和蔬菜。
不吃早餐是很不好的饮食习惯，而且不吃早餐不仅不能够减肥，反而还会导致发胖，因为早餐没吃，那么就容易导致中午或者晚餐出现暴饮暴食的现象，这样的就可能会导致热量过多的摄入。
一、为什么一定要吃早餐
也许早餐不是一天中最丰盛的一餐，却是一天中最重要的一餐，为什么这样说？虽然夜晚是睡觉休息的时间，可在这段时间里身体依然需要消耗能量，所以会利用起储备资源。早起后身体就需要通过补充早餐来增强能量。
如果不吃早餐，身体难以进入正常的状态，难以有饱满的精神完成一天的工作和学习。另外，对于想要减肥的朋友们来说，早餐更是尤为重要，如果不吃早餐，就容易在午餐中出现暴饮暴食的情况，难以控制摄入的热量，从而影响减肥效果
二、减肥该怎样吃早餐
越来越注重健康的人们更愿意选择脂肪含量少的食物，谷类食物自然成为首选，即使从食物营养的角度来看，粗粮谷类食物也是值得提倡的。如加有果酱、奶酪或黄油的小面包，加一个白煮鸡蛋，准备过程简单省时间，而脂肪量却很高，比谷类食物配牛奶、水果的脂肪约高出7倍多。
三、最受女性欢迎的谷类减肥早餐
一份营养又减肥的早餐一定要具备这三样东西，谷物、乳制品和水果，谷物是最主要的，比如黑米面包、窝头、八宝粥，以及最常吃的谷物面包。另外，牛奶要选择脂肪含量少的，也就是低脂牛奶或脱脂牛奶。一份这样的早餐不但可补充多种维生素、矿物质，以及碳水化合物，还能避免热量过剩。
皮肤过敏，是由于机体免疫调节紊乱所导致的皮肤变态反应病，以抗过敏，抗组胺，调节免疫为主要治疗方法
1远离过敏原。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。过敏原就是使你身体不适的罪魁祸首。了解自己是什么东西过敏，然后远离这类东西。
2化妆品过敏。除了先天带有的各种过敏因素外（这类过敏是无法治愈的，是天生就有的），还有人因为常化妆而导致对化妆品依赖而产生过敏，或者有人对含有酒精的化妆品或湿巾过敏。对于这种后天导致的过敏也要紧涂化妆品。
3可食用抗过敏性药物。抗过敏性药物主要对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用，对各型过敏反应均有效。
意见建议：现在可以暂时观察，如果再发的话多选择中成药喻慜霜外擦，服用抗过敏药物，注意局部卫生，饮食清淡，皮肤红应该慢慢会消退。
你好，
皮肤过敏日常外出不要长时间日霜，推荐你用俞敏丿利肤霜修复，另外，日常注意饮食调理护理。
最好不要吃的物：
1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
3、辛辣的也要少碰为妙。
4、同时也要少饮酒。