第1个回答 2022-03-04
很多人都是寒性体质，经常感觉手脚冰凉，四肢酸软，这给他们的正常生活带来不小的影响，应该要及时的调理。体寒的人可以通过饮食来调理，比如说喝红糖生姜水，红糖糯米粥以及羊肉汤。除了饮食调理之外，还要多进行体育运动，并且坚持每天晚上用热水泡脚。
每个人的体质都是不一样的，不少人都是寒性体质，而且多数都是女性。体寒的人最常见的症状表现就是手脚冰凉，特别是在冬天的时候，手脚好像总也暖和不过来的样子，而且还有痛经的症状，甚至经常感觉四肢酸软。那么体寒怎么办？
一、饮食调理体寒
1. 红糖生姜水
红糖生姜水适合体寒的人喝，先把清水煮开，然后加入适量的红糖和生姜丝，煮成红糖生姜水，喝了之后能够驱寒暖胃，把身体当中的寒气逼出来，改善手脚冰凉的症状，而且还可以预防感冒。
2. 红糖糯米粥
糯米是一种温热的食物，适合体寒的人吃，做糯米粥的时候加上红糖，如果喜欢可以再加点桂圆和红枣，这样煲出来的糯米粥不仅好喝，而且能够有效的改善体寒的体质。
3. 羊肉汤
羊肉可以暖中补虚，还能够开胃补肾，是非常好的一种温热的滋补食物。把羊肉和葱姜蒜以及枸杞等调味料放在一起炖煮，煮成羊肉汤，喝汤吃肉，既美味又能够滋补身体，改善体寒的症状。
二、运动调理体寒
现在年轻人上班的时候坐在电脑前不动，下班之后不是玩手机就是看电脑，血液的流通速度很慢，手脚冰凉的症状也会更加的明显。所以说坚持做运动是非常有必要的，特别是体质寒凉的人，不管多忙都应该要坚持运动，可以慢跑，也可以打球，或者是做瑜伽。做运动可以让身体出汗，帮助身体排毒，调理寒性体质，还能够强身健体。
三、热水泡脚调理体寒
体寒的患者还应该要坚持用热水泡脚，建议是每天晚上9:00做这件事，因为这个时候人体正好进入最佳的排毒时期。坚持用热水泡脚，可以加快身体血液循环，还能够排出体内的毒素，建议在热水当中加上姜片或者是艾叶，祛除寒气的效果更好。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-03-04
建议你还是和她一起去知名的三甲医院找一个著名的中医大夫看一看比较好，这样的话，就知道该怎么样调理了，要不然你还得害怕买燕窝合不合适，而且，一般来说，燕窝好像都是假的，没几个是真的，你要不再想一想买点别的，最主要的是，你还是多挣点钱吧，有钱了，才有女生喜欢你，没钱的话，没有女生喜欢你
第3个回答 2022-03-04
我觉得你对女朋友也是非常关心的，但是燕窝也不是适合每个人，这要看个人的体质，最好还是去医院咨询一下医生，然后再考虑买。
第4个回答 2022-03-04
寒性体质，可以每天用姜片或艾叶烧开水泡脚。我认为出汗是最好的。燕窝什么的和体寒无关。