您好！默念佛不容易，您说有针对性练习是怎么练习呢？

Question

有关默念佛，我在网上看到这样的信息：“并不是每个人的默念都如出声念佛那样顺畅，有少数人不止默念佛号，默念其他事情时也是有困难的例如默记数字等等 。所以您可以有针对性的稍加练习，看默念佛号是否能变得简单些！如果实在没有改善，可以尝试金刚念，只动嘴巴而不发出声音的念佛方法。” 想知道针对性练习是什么？

Answer 1

南无阿弥陀佛！
我个人使用的最有效的办法就是用计数器计数，以手动计数的条件反射带动默念佛号。时间长了，不用计数器，默念佛号也会能顺畅多的。
另一个办法就是每天抽出一定时间，定时集中精神默念佛号。比如前一周每天默念三分钟，一周后增加到五分钟，以后依自己能力增加不同的时间。循序渐进即可！
无论哪种方法都要长期坚持才会有好的提升效果！来自：求助得到的回答

Answer 2

可以尝试印光法师十念法，这个方法很多念佛同修都收到了很好的效果，百度“胡小林老师印光法师十念法”，就能找到详细讲解，如何运用这个念佛方法。

Answer 3

从网上看印光大师“十念法”，一是让你专心念佛，再来通过计数把别的杂念挤掉
妙不可言
阿弥陀佛

Answer 4

我就是想象 阿弥陀佛四字 在心脏上 然后用耳朵听自己念的声音